原文書名：Saving Ourselves from Suicide – Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief
中文書名：從自殺中拯救自己 – 之前和之後：如何要求幫助，識別警告標誌，並導航悲傷
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Linda Pacha
此書如何解析青少年小孩房？內容簡介
一個關心的近距離看看自殺
可以挽救我兒子的幫助
我們需要悲傷和釋放內疚所需的指導
Linda Pacha令人耳目一新，在這次移動和令人振奮的幫助上持續回來。使用詳細的目錄，您將重新提交她的建議和熱烈的建議時間和時間。閱讀她兒子的最後一條短信中標記為您的警告標誌。了解什麼暱稱無法感受或理解：仍然存在的選擇和希望。如果自殺已經發生，她將幫助您在悲傷中向前邁進，釋放任何內疚或憤怒，並再次找到生活中的希望。預訂俱樂部討論問題。
Pacha是一名律師。她的本科學位和研究生研究分別處於心理學和臨床心理學。琳達公眾通過非營利組織建立了自殺預防和悲傷流程，尼克的希望網絡（Nicksnetworkofhope.org）。她別名為她不利的誠實，這是許多人的讚賞。 Pacha是一位經過最糟糕的父母，並分享一切，以幫助別人痛苦。
自殺預防/自助：留下的理由;你並不孤單;如何進行安全計劃;喊叫幫助並允許它;你不是一個負擔;人們比你想在乎;希望丟失時如何伸出去;具有現實生活例的風險因素和警告標誌;欺凌是對他們的反映，不是你;什麼暱稱要你知道
如何幫助掙扎的別人：好的，請問自殺;傾聽並詢問開放式問題;如果需要更多，不要成為啦啦隊長;相信行為不僅僅是言辭;尋求專業幫助的重要性
悲傷和損失：為什麼推動;釋放內疚和憤怒;第一年的情感;二年級及以後;單獨和一起悲傷;新家庭動態;回到社會;回答難題;育兒倖存的孩子;保持婚姻完整;要避免什麼;自殺的兄弟姐妹;和物理效果
如何幫助那些失去某人自殺的人：不要避免;聽，但不要試圖修復;記住並談談親人;並允許通過生日和周年紀念日工作
恥辱：心理健康的複雜性;為什麼恥辱存在;對自私，怯懦和缺乏信仰的誤解;心理健康變形的恥辱和附屬於倖存者;和減少恥辱的方法
減壓：減少它的壓力和方法是多少;父母和學校的建議;以及如何使午餐時間和健身房更具包容性
明天更美好的提示：善良世界的方式;如何減少欺凌;如何教孩子以更加慈悲的生活;以及你如何改變
所有書籍銷售淨淨額持續防止預防
適合書籍俱樂部（可用討論問題）
對於解析青少年小孩房有幫助？實際顧客評論
評論者：watusi
評論星級：5.0 顆星
評論標題：如此時間！
評論內容:
這本書是從失去兒子自殺的母親的核心之上寫的。在這種敏感的拍攝對像上如此良好寫的個人故事/自助書的時間不可能更加完美。我們在全球大流行的第四個月，數百萬人失去了工作，到處都是騷亂和社會動盪，學校已經擔心重新開放，企業和機構正在下降。未來的未來看起來令人沮喪，對我們的老年人來說，完全偏離了我們的年輕世代。在我完成這本書之前，我開始與一直傷害了很長時間的朋友分享其智慧，希望和資源，或者傷害現在主要是由於當前的世界條件。我甚至通過電話閱讀了寬恕的章節，到了2個朋友，這些朋友正在與幾十年前傷害他們的人掙扎。這本書的驚人是大量信息，可以應用於許多情況，而不僅僅是自殺。人們遭受痛苦和害怕。我們不久，我們都會認識一個失去工作的人，一個愛人，甚至是他們對Covid的信仰19. Linda Pacha慷慨地打開了深深的傷口，她和她的家人面臨著幫助我們看到自殺的警告跡象提前。她已經完成了廣泛的研究，並遵守了我們，所以如果我們或我們所知道的，我們會知道在哪裡得到幫助，我們知道的東西可能會導致他們自己的生活。她從生活中獲得最令人心碎的磨削的洞察力以最愛的方式分享了以最愛的方式分享。十年前，我最接近的朋友們在等待救護車到達時打電話給我。她剛剛發現她唯一的孩子過量在浴室的地板上，不能撬開門來幫助他，因為他的身體在地上堵住了門口。那時她的哭聲是我聽過的最痛苦的聲音。這些年來，我和她一起住在手機上，留在她的一邊。在他的葬禮之前，我記得對她說說，“教我如何成為你需要我的朋友，因為我不知道這樣做。”坦率地說，好幾年，她不知道她需要什麼。我們盲目地走了長期困難的道路。在閱讀這本書的同時，我想到了多次在所有這些痛苦的年度中都會在我們兩個人中“拯救自己”的巨大幫助“拯救自己”。從那時起，在親密的朋友和親戚的生活中有幾個其他悲慘的意外損失。在這本書中如此公開地討論了我個人經歷的原始情緒。雖然圍繞講帕卡家族的悲劇性損失是專業建立的，但是，我必須說這是一般導航生命的寶貴資源，它還教導我們對居住在我們周圍的人更敏感。在撰寫本書時，琳達已經把她的痛苦和損失轉向了一輛車，以幫助他人，並希望阻止另一個家庭經歷這種破壞性的損失。她還創建了一個名為Nicksnetworkofhope.org的網站，該網站充滿了信息，與在我們國家的社區中做得很好的組織和機構的聯繫。這也是一個很好的資源，也包含持續的談話和交流我們如何聚集在一起，以賦予自己和我們喜歡的人，我們有時候都需要幫助。這裡沒有恥辱！
評論者：c price
評論星級：5.0 顆星
評論標題：null
評論內容:
這是對自殺或嘗試自殺觸摸的所有人的非常移動和有用的閱讀。 或者只是如果您想了解更多關於這個重要主題，以及如何為我們所有人提供更好的世界
評論者：Paul Davis
評論星級：5.0 顆星
評論標題：自殺的最佳資源 – 為自己和其他人提供愛心
評論內容:
從自殺中拯救自己是家庭，輔導員，朋友和任何處理這種敏感和及時問題的最佳資源。作者Linda Pacha是一名媽媽，他一直在那裡，她的書是充滿實用的建議和智慧與和平的話語。幾年前，她心愛的兒子尼克在學院來訪他時從自殺中傳來。琳達已經走了散步，現在談論誠實，積極性，最重要的是，愛情書告訴她個人故事在吸引人的風格中 – 你覺得自己個人知道她的家人，可以分享他們的家人，並可以分享他們的悲傷和歡樂。她的書繼續在實際建議，風險和警告標誌中章節，可以了解幫助自己和其他人的事情。它與希望和閱讀組討論問題的故事結束。這本書的整體基調是充滿希望和積極的，她給出了實用的“媽媽”提示，如如何在尊重所有家庭成員的同時保持自殺之後的家庭傳統。在她兒子的傳遞之後，她勇敢地用她的勇敢感動。她還解決了對自殺的常見誤解，並向悲傷的家庭倖存者說（或不說）。正如琳達描述的那樣，即使是美好的人也可能會說達爾最大的事情！琳達展示瞭如何用愛和有點適當的幽默來應對所有這一切。不夠努力推薦！如果您正在尋找有用的自殺資源，這是完美的。
評論者：Jim Davidson
評論星級：5.0 顆星
評論標題：有助於許多受眾的洞察力和樂於助人的書
評論內容:
這是一本強大的書，在很多方面。首先，作者在她講述她兒子的悲慘失落時勇敢地勇敢地掠奪了她的心靈和靈魂。其次，在這麼多生命的時間 – 特別是年輕人 – 迷失到自殺時，它會告訴我們這個問題的原因，更重要的是，可以做些什麼來解決潛在的原因。這本書還提供了幫助那些考慮自殺的人的具體建議，那些想要幫助它的人以及那些失去親人的人。作為有經歷抑鬱症，欺凌和異化的孩子的父母，我意識到我只是幸運的是避免自殺的悲劇。這本書提高了我對警告標誌的認識和方法來接近自殺的思想，我希望我多年前就有。最後，雖然可能很難在一本書中與幾本觀眾交談，但這位作者做出了一個很好的組織工作以一種易於導航和搜索這些組中任何個人的主題的方式預訂。我強烈推薦它。
評論者：j
評論星級：5.0 顆星
評論標題：在倖存自殺之前，之後和一切都是一個驚人的，內容的書籍
評論內容:
我是自殺的倖存者（我丟失了16歲的兒子，也忘記了）我讀過與自殺和心理健康有關的眾多書籍，以及其他關於失去親人自殺的個人故事。這本書以一種不同的方式觸動了我。 Pacha的兒子尼克，非常像我自己的兒子。我發現了Pacha從死亡前到他去世後的周/月/幾年之前的尼克的故事的方式。我發現它癒合了她解釋悲傷的方式，包括“後視”的痛苦和與悲傷有關的許多情緒。我找到了和平，希望知道其他倖存者（Pacha和她的家人）繼續生存和茁壯成長。我兒子死亡只有18個月，在那裡帕卡是7年的死亡。如果您是自殺的倖存者，我強烈推薦這本書，或者如果您正在尋求幫助患有自殺思想的人。正如作者指出的那樣，“……謹慎犯罪更好（如果你認為你認為在某人身上的痛苦跡象），如果你錯了，那麼至少你就會展示你關心的人。該真正的問題是’如果我是對的，但不做什麼？”
