說到運動的好處，除了可以維持身材線條外，運動更能讓大腦感到快樂，為辛苦的一天排解壓力，不過，要真的獲得運動的好處，所謂工欲善其事，必先利其器，選對裝備、服飾，才能真正持之以恆的運動下去，那上半身跟下半身究竟該穿什麼，運動內衣、運動緊身褲好處又有什麼呢？
讓運動更輕鬆
在運動內衣上，記得注重支撐性與包覆性，為了降低運動時乳房晃動，挑選強度適合的運動內衣，可以讓妳運動起來較無負擔，除了支撐、包覆外，透氣、排汗也是運動內衣挑選的重點之一，畢竟運動一定會流汗，為了讓自己在運動的過程中與結束後都能舒適，透氣、排汗是運動內衣不可缺少的指標。
運動緊身褲讓健身不卡卡
近幾年來健身風潮一路從歐美吹向亞洲，外型好看不再僅止於「瘦」而已，大家更追求的是自己的線條與身材勻稱，在這個背景下，臀部、腿部線條雕塑變成每個人一定會排進健身菜單裡的項目，此時，穿著合適的運動緊身褲，可以讓你在進行下半身訓練時更為方便，不論是深蹲、臀推硬舉等，都會更為順暢，尤其是硬舉，更能稍微幫妳保護一下小腿，不至於被槓鈴刮出一道又一道的傷疤。
