2021疾病與身體失調與健康書籍暢銷第40名|WAHLS協議:華盛的作用守則(英文版)一種自由派新的方式來處理所有Chronoc自身免疫條件使用Paleo原則使用顛覆傳統的史前飲食原則別無行自身免疫疾病(英文版)

心血管疾病有哪些

原文書名:The Wahls Protocol: 華茲的作戰守則(英文版) A Radical New Way to Treat ALL Chronoc Autoimmune Conditions Using Paleo Principles 運用顛覆傳統的史前飲食原則戰勝所有慢性自體免疫疾病(英文版)

中文書名:WAHLS協議:華盛的作用守則(英文版)一種自由派新的方式來處理所有Chronoc自身免疫條件使用Paleo原則使用顛覆傳統的史前飲食原則別無行自身免疫疾病(英文版)

Amazon網路書店評分:5⭐

作者:Terry Wahls M.D.

此書如何解析心血管疾病有哪些?內容簡介

完全擴展了新的信息和更新的研究,一個明確的規範指導,了解如何使用功能性醫學和營養豐富的食品,從醫生,研究員和漸進式多發性硬化症的患者擊敗自身免疫條件。
WAHLS議定書已成為一種感覺,改變了自身免疫性疾病的人們的生命。現在在這個完全修訂的版本中,Terry Wahls博士概述了驗證程序的最新研究,並為ARM閱讀器提供了新的強大工具,並幫助他們實現了健康的全部健康。
WAHLS議定書出來了WAHLS博士自己的追求,以治療她作為逐步碩士患者的衰弱的症狀。科學知情,她開始使用Paleo原則作為她獨特,營養豐富的計劃的指導方針。這本書股份股份博士WAHLS博士的令人驚訝的恢復和細節的個人故事,並在伊瓦達大學進行了最新的研究,他正在進行。
分為三個不同的級別,這個更新版允許讀者選擇修改後的Wahls飲食如果它們是新的,如果他們準備好了他們的健康,那麼Wahls Paleo飲食,或者更先進的Wahls Paleo Plus飲食他們需要更具侵略性的治療方法。他們還可以將剛剛添加的Wahls消除飲食合併到他們的計劃中,以查明單個食物敏感性,因此他們的飲食與以往一樣個人。
通過新的食譜和內容在間歇性禁食以及協議如何影響微生物組,WAHLS協議是“整個食物”革命的關鍵補充,以及對食品的治療能力的深度移動,結果驅動的推動。

對於解析心血管疾病有哪些有幫助?實際顧客評論

評論者:Cook

評論星級:2.0 顆星

評論標題:不是我的預期

評論內容:
我用很高的念望下令這本書,我會發現方向和癒合。 我讀的越多,我變得越失望。 補充劑的飲食和建議以及壓倒性的血液測試只是讓我失去了興趣。 醫生談到她的讀者,使用稅務俚語,並發出羞辱消息。 那是我的意見。 在完成之前,我停止讀書。 我會找到一個了解keto的人,並且可以減少限制,更加支持。

評論者:Amazon Customer

評論星級:4.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
我通常不會寫評論,我通常不遵循飲食。然而,由於醫生在很大程度上越來越多的隨機症狀,醫生在很大程度上被壓縮和/或更年期,我開始調查了我缺少的一些鏈接。這最終導致了這本書。鑑於缺乏診斷才能讀到整個事情,我與古飲食的元素大約一半的元素一起去了第一級飲食。主要焦點立即去除麩質,乳製品和糖。在我的右腿上,我的症狀大約12個月是嚴重的韌帶疼痛,這是一個糟糕的一天,意味著我無法走路。 Physio沒有觸及它。 1週內沒有麩質,糖或乳製品,疼痛剛剛消失了。其他症狀也顯著下降。我沒有其他生活方式改變會佔這個。我唯一的問題是這本書的問題是它似乎(對我來說)瞄準了一個沒有吃大量蔬菜和水果的觀眾,所以對於一個相當健康的飲食,最大的飛躍可能是你需要的食物完全刪除而不是你需要開始進食的東西。也就是說,很容易理解(除了使用美國杯子測量)。我建議在跳躍之前仔細閱讀,因為在跳躍不正確的情況下,我懷疑,有一些負面影響。

評論者:MH

評論星級:5.0 顆星

評論標題:救生員!

評論內容:
我個人沒有完全應用本書的原則,但我喜歡改變我所做的。 我從媳婦中找到了它。 她有MS,並在做這種飲食 – 她做了Paleo水平 – 完全改變了她的生活。 她現在可以工作,並且在一下一直在她腳上的工作,有時直到午夜,而在她可能做得很少之前,它可能需要幾個月的時間來反彈。 在一個點,她甚至可以在800美元的膝蓋疼痛的情況下拍攝,所以她甚至可以走路。 現在完全不必要。 她一直很漂亮,但她現在發光了。 我的兒子不再需要在他以前的方式照顧她,即使他沒有健康問題,也是為了這種方式,他也感覺更好。 我不能說我對Wahls博士進行了多麼感激。

評論者:Rob Art

評論星級:5.0 顆星

評論標題:老實說,每個人的健康都可以得到改善。

評論內容:
我承認我甚至聽到了第一次聽到Terry Wahls博士的唯一原因是因為我有MS。這是一個恥辱。我相信我有責任幫助傳播這個詞並在那裡獲取信息。即使我絕對不感謝這種疾病,我真的相信我所愛的人,未來的孩子,我獲得了我們遇到的最有價值的信息。我保證這不是一個誇大其複見的。我在去年10月觀看Wahls’Tedx博士博士後一天開始追隨Wahls協議的早期基本版本。我探索了她的網站,閱讀並聽取了無數的採訪,並閱讀了她的第一本書,即2013年11月,我開始了根據她的建議更嚴格的飲食和生活方式方法。我的妻子難以忍受這些變化,並且必須忍受我的新飲食局限性,但無論如何我都這樣做了。我必須承認我在這一點上沒有真正覺得有什麼不同。2014年3月,一切都發生了變化。 WAHLS議定書終於發布(我自11月以來已預訂)。我在不到24小時的時間內給了一本書,並立即有十倍的信息。在這本書中,Wahls博士詳細介紹了飲食和生活方式的各個方面,她建議改變,其中包括補充劑,運動,電氣刺激,冥想等,她詳細介紹了三種不同版本的Wahls飲食所以任何人都可以找到一個他們可以學習居住的級別。這就是它變得有趣的地方。我真的讓我的妻子和母親閱讀了這本書並與我遵循不同級別的議定書。只是為了給它一個試駕。今天已經三週了,結果明顯: – 我有rrms,而且仍然在疾病的早期階段,所以當我在緩解時,這是90%的時間,我沒有症狀。或者我想!事實證明,我實際上確實有疲勞問題和腦霧!這些事情可能已經在我內心慢慢發展,所以我甚至沒有註意到他們,直到我走了!在只有三個星期,我感覺到了一個真正的變化,誠實地對我的感覺不同。我知道這聽起來很難相信,但你必須在你判斷之前嘗試。我一直在WAHLS Paleo(即中級水平).-我的妻子是一個完全健康的27歲的女性。她苗條,她去健身房,她經常做瑜伽。除了偶爾頭痛之外,她從未生病過,似乎是健康的。她還開始了嚴格的Wahls Paleo版本。她一直使用極循環活動跟踪器,這已經顯示出結果。在前兩週內,我的妻子從平均睡眠效率達到78%到96%,以來一直留在那裡。她感覺休息了很多,極性循環實際上是測量並將這些結果顯示為具體數據。此外,她曾經在每週上工作過一次,並且在WAHLS Paleo之後,沒有一個人。她還聲稱覺得更精力充沛,這可能是由於飲食越來越平衡和更深的睡眠.-我的母親已經54歲了。她一直在Wahls飲食(即1級版本)三週。她也很苗條,有一些苗條。她覺得她睡眠質量的差異(不可衡量的是因為她沒有跟踪裝置),但是,她一直患上鼻竇問題並以非常定期的基礎患有鼻竇炎,並且總是頭疼(我正在說兩個或一周三次),這些已經消失了。不減少;走了。過去一周半,她沒有一個頭痛或一個竇問題。這是她第一次直接走了十天,幾十年來沒有頭痛。這聽起來很荒謬,因為修改了她的飲食三週,但我發誓這是真相!這些是初步結果,因為我們只在飲食中持續了三個星期。只有我一直在做電氣刺激,冥想,練習等。但是如果您願意給予它,我相信這本書可以改變任何人的生命。你有什麼損失呢?只需給它一個月的試驗,看看你是否有所不同。我保證你不會後悔它。我會隨著時間的推移更新這次評論,以評論可能發生的任何其他進展…… ———————在大約一年之後在這本書中的想法之後,我學到了很多東西,真正完善了我的飲食和生活方式。我現在已經閱讀了Sarah Ballantyne的眾多其他書籍,梅莫特博士,艾米Myers,Jimmy Moore等,我找到了無數博客和烹飪書籍,我甚至有iOS應用程序讓我的生活方式更輕鬆(Mypaleopal非常適合跟踪例如,想法)。我一年前開始追隨Wahls的想法和建議,並嚴格在她的Wahls Paleo Plus一段時間。我補充了許多產品,現在已經完全得到了

評論者:Spencer in Seattle

評論星級:4.0 顆星

評論標題:詳細概述了這種新的範例來治療MS

評論內容:
像大多數其他人一樣,我在最近被診斷出患有MS的時候讀這本書。我一直在遵循的一個衝動是盡可能多地學習這種疾病,並且這種衝動讓我們許多人帶來了Terry Wahls。她有泰德談論你可能已經看過,現在她正在發表關於她的飲食計劃的這本書。在幾年內,我猜測將有一個後續書,這將研究結果與她的研究研究中的結果集成在一起 – 因為那些目前只是正在進行的。 (我在2015年底的尾部寫這篇文章。)本書主要基於她自己的經驗,對待她自己的先進和衰弱的女士(按照她的重要性):飲食,生活方式改變,運動和休息.Overall,我發現對這本書的緩慢而仔細閱讀是值得的。該文本有大量的信息收集,我採取了許多筆記。我不僅通過這本書了解了這個作者的角度,但我意識到許多關鍵詞,讓我進入其他研究和閱讀 – 像“洩漏腸道”和“線粒體”和“酮晶”等的東西。這本書非常全面和徹底;這是一個非常忠誠的慷慨的醫生的工作,拼命地想要幫助他人。總之,她是一家對治療女士的全新方法的十字軍。所說,我發現閱讀本書涉及篩選很多。由此,我的意思是我發現我不得不通過這種熱情的書來真正篩選,以便找到對我有用的東西。這是真實的,我最近讀到了飲食/運動/生活方式的大多數關於治療MS的其他書籍,因此這本書是一個獨一無二的評論,但我的主要部分是Terry Wahls有很多她非常熱心的堅定位置。我不怪她:根據她的故事,她真的轉過身來圍繞她的生理學和心理學。她沒有以任何方式對本書的索賠保留。她沒有保留關於她的立場。她是她的飲食和生活方式的令人陽光鏡頭。我真的很感激能量和激情,但與此同時,我認為這是一個讀者,你必須採取一些她用一粒鹽所說的東西,並用一個懷疑主義的第三次接近她的角質化。對我來說,這是因為我不是特里Wahls,我認為我的路通過MS必須是我自己的。這套描述和反應,我將在書中解決各種各樣的點和主題,然後包裹 – 我的一些整體反應。本書中的主要想法:吃富含營養豐富的食物,吃你的營養素(而不是通過補充劑來獲取它們),甚至沒有想到是素食主義者,並質疑傳統醫學告訴你關於MS和你的身體的一切。觀眾,或“這本書是誰寫的?”:雖然Wahls說這本書是為了一個非常廣泛的觀眾,包括具有大多數自身免疫疾病的人,甚至只是那些希望減肥的人和健康, “在整本書中,這是一本書的清晰,這本書的觀眾是有多種硬化的人,他們非常生病。要更具體地說,假定的觀眾是人們有很多病的人,可能是某種形式的藥物,並且沒有巨大的飲食和/或鍛煉製度。在堅果殼中,在她神奇的康復之前,這是誰是幸福的。在她開始為自己的自我實驗和自我治療開始研究飲食選擇之前,她是一團糟。這本書是關於清理那些亂七八糟的人,突破多年褶皺很多人遭受了傷害.A有一個人實際上做得很好的人(到目前為止,少數永久性殘疾……敲門!),一直很好地吃得很好,並跟隨積極穩定的鍛煉常規,我發現這本書並不真正與我寫信。這是100%好的,我很高興Wahls已經向那本書向那些有需要認真干預的人已經解決了這本書。然而,我關於觀眾的觀點是,雖然這本書可以作為許多具有各種自動免疫疾病的有用資源和各種健康和健康的有用資源,但如果你是“沒有在“目標受眾”組中。 Wahls幾乎假設她的讀者吃了精製糖,很多碳水化合物,並在藥物上。如果你不是,如果你沒有女士,但其他一些疾病,你仍然在這裡找到很多價值 – 你只需要做一些篩選。所以,她的飲食/議定書是什麼?:你真的必須閱讀這本書來獲得她在這裡倡導的飲食。她提供三個飲食,但真的很多時候都說這是第三個和最極端的次數是最適合戰鬥疾病。簡而言之,飲食是關於吃大量的營養豐富的蔬菜,水果,肉類等食物(椰奶,種子,堅果等)。在飲食計劃的第三級/最高水平,您每天吃兩餐,維持低水平的測量和TR

評論者:Cook

評論星級:2.0 顆星

評論標題:不是我的預期

評論內容:
我用很高的念望下令這本書,我會發現方向和癒合。 我讀的越多,我變得越失望。 補充劑的飲食和建議以及壓倒性的血液測試只是讓我失去了興趣。 醫生談到她的讀者,使用稅務俚語,並發出羞辱消息。 那是我的意見。 在完成之前,我停止讀書。 我會找到一個了解keto的人,並且可以減少限制,更加支持。

評論者:Spencer in Seattle

評論星級:4.0 顆星

評論標題:詳細概述了這種新的範例來治療MS

評論內容:
像大多數其他人一樣,我在最近被診斷出患有MS的時候讀這本書。我一直在遵循的一個衝動是盡可能多地學習這種疾病,並且這種衝動讓我們許多人帶來了Terry Wahls。她有泰德談論你可能已經看過,現在她正在發表關於她的飲食計劃的這本書。在幾年內,我猜測將有一個後續書,這將研究結果與她的研究研究中的結果集成在一起 – 因為那些目前只是正在進行的。 (我在2015年底的尾部寫這篇文章。)本書主要基於她自己的經驗,對待她自己的先進和衰弱的女士(按照她的重要性):飲食,生活方式改變,運動和休息.Overall,我發現對這本書的緩慢而仔細閱讀是值得的。該文本有大量的信息收集,我採取了許多筆記。我不僅通過這本書了解了這個作者的角度,但我意識到許多關鍵詞,讓我進入其他研究和閱讀 – 像“洩漏腸道”和“線粒體”和“酮晶”等的東西。這本書非常全面和徹底;這是一個非常忠誠的慷慨的醫生的工作,拼命地想要幫助他人。總之,她是一家對治療女士的全新方法的十字軍。所說,我發現閱讀本書涉及篩選很多。由此,我的意思是我發現我不得不通過這種熱情的書來真正篩選,以便找到對我有用的東西。這是真實的,我最近讀到了飲食/運動/生活方式的大多數關於治療MS的其他書籍,因此這本書是一個獨一無二的評論,但我的主要部分是Terry Wahls有很多她非常熱心的堅定位置。我不怪她:根據她的故事,她真的轉過身來圍繞她的生理學和心理學。她沒有以任何方式對本書的索賠保留。她沒有保留關於她的立場。她是她的飲食和生活方式的令人陽光鏡頭。我真的很感激能量和激情,但與此同時,我認為這是一個讀者,你必須採取一些她用一粒鹽所說的東西,並用一個懷疑主義的第三次接近她的角質化。對我來說,這是因為我不是特里Wahls,我認為我的路通過MS必須是我自己的。這套描述和反應,我將在書中解決各種各樣的點和主題,然後包裹 – 我的一些整體反應。本書中的主要想法:吃富含營養豐富的食物,吃你的營養素(而不是通過補充劑來獲取它們),甚至沒有想到是素食主義者,並質疑傳統醫學告訴你關於MS和你的身體的一切。觀眾,或“這本書是誰寫的?”:雖然Wahls說這本書是為了一個非常廣泛的觀眾,包括具有大多數自身免疫疾病的人,甚至只是那些希望減肥的人和健康, “在整本書中,這是一本書的清晰,這本書的觀眾是有多種硬化的人,他們非常生病。要更具體地說,假定的觀眾是人們有很多病的人,可能是某種形式的藥物,並且沒有巨大的飲食和/或鍛煉製度。在堅果殼中,在她神奇的康復之前,這是誰是幸福的。在她開始為自己的自我實驗和自我治療開始研究飲食選擇之前,她是一團糟。這本書是關於清理那些亂七八糟的人,突破多年褶皺很多人遭受了傷害.A有一個人實際上做得很好的人(到目前為止,少數永久性殘疾……敲門!),一直很好地吃得很好,並跟隨積極穩定的鍛煉常規,我發現這本書並不真正與我寫信。這是100%好的,我很高興Wahls已經向那本書向那些有需要認真干預的人已經解決了這本書。然而,我關於觀眾的觀點是,雖然這本書可以作為許多具有各種自動免疫疾病的有用資源和各種健康和健康的有用資源,但如果你是“沒有在“目標受眾”組中。 Wahls幾乎假設她的讀者吃了精製糖,很多碳水化合物,並在藥物上。如果你不是,如果你沒有女士,但其他一些疾病,你仍然在這裡找到很多價值 – 你只需要做一些篩選。所以,她的飲食/議定書是什麼?:你真的必須閱讀這本書來獲得她在這裡倡導的飲食。她提供三個飲食,但真的很多時候都說這是第三個和最極端的次數是最適合戰鬥疾病。簡而言之,飲食是關於吃大量的營養豐富的蔬菜,水果,肉類等食物(椰奶,種子,堅果等)。在飲食計劃的第三級/最高水平,您每天吃兩餐,維持低水平的測量和TR

評論者:MH

評論星級:5.0 顆星

評論標題:救生員!

評論內容:
我個人沒有完全應用本書的原則,但我喜歡改變我所做的。 我從媳婦中找到了它。 她有MS,並在做這種飲食 – 她做了Paleo水平 – 完全改變了她的生活。 她現在可以工作,並且在一下一直在她腳上的工作,有時直到午夜,而在她可能做得很少之前,它可能需要幾個月的時間來反彈。 在一個點,她甚至可以在800美元的膝蓋疼痛的情況下拍攝,所以她甚至可以走路。 現在完全不必要。 她一直很漂亮,但她現在發光了。 我的兒子不再需要在他以前的方式照顧她,即使他沒有健康問題,也是為了這種方式,他也感覺更好。 我不能說我對Wahls博士進行了多麼感激。

評論者:Rob Art

評論星級:5.0 顆星

評論標題:老實說,每個人的健康都可以得到改善。

評論內容:
我承認我甚至聽到了第一次聽到Terry Wahls博士的唯一原因是因為我有MS。這是一個恥辱。我相信我有責任幫助傳播這個詞並在那裡獲取信息。即使我絕對不感謝這種疾病,我真的相信我所愛的人,未來的孩子,我獲得了我們遇到的最有價值的信息。我保證這不是一個誇大其複見的。我在去年10月觀看Wahls’Tedx博士博士後一天開始追隨Wahls協議的早期基本版本。我探索了她的網站,閱讀並聽取了無數的採訪,並閱讀了她的第一本書,即2013年11月,我開始了根據她的建議更嚴格的飲食和生活方式方法。我的妻子難以忍受這些變化,並且必須忍受我的新飲食局限性,但無論如何我都這樣做了。我必須承認我在這一點上沒有真正覺得有什麼不同。2014年3月,一切都發生了變化。 WAHLS議定書終於發布(我自11月以來已預訂)。我在不到24小時的時間內給了一本書,並立即有十倍的信息。在這本書中,Wahls博士詳細介紹了飲食和生活方式的各個方面,她建議改變,其中包括補充劑,運動,電氣刺激,冥想等,她詳細介紹了三種不同版本的Wahls飲食所以任何人都可以找到一個他們可以學習居住的級別。這就是它變得有趣的地方。我真的讓我的妻子和母親閱讀了這本書並與我遵循不同級別的議定書。只是為了給它一個試駕。今天已經三週了,結果明顯: – 我有rrms,而且仍然在疾病的早期階段,所以當我在緩解時,這是90%的時間,我沒有症狀。或者我想!事實證明,我實際上確實有疲勞問題和腦霧!這些事情可能已經在我內心慢慢發展,所以我甚至沒有註意到他們,直到我走了!在只有三個星期,我感覺到了一個真正的變化,誠實地對我的感覺不同。我知道這聽起來很難相信,但你必須在你判斷之前嘗試。我一直在WAHLS Paleo(即中級水平).-我的妻子是一個完全健康的27歲的女性。她苗條,她去健身房,她經常做瑜伽。除了偶爾頭痛之外,她從未生病過,似乎是健康的。她還開始了嚴格的Wahls Paleo版本。她一直使用極循環活動跟踪器,這已經顯示出結果。在前兩週內,我的妻子從平均睡眠效率達到78%到96%,以來一直留在那裡。她感覺休息了很多,極性循環實際上是測量並將這些結果顯示為具體數據。此外,她曾經在每週上工作過一次,並且在WAHLS Paleo之後,沒有一個人。她還聲稱覺得更精力充沛,這可能是由於飲食越來越平衡和更深的睡眠.-我的母親已經54歲了。她一直在Wahls飲食(即1級版本)三週。她也很苗條,有一些苗條。她覺得她睡眠質量的差異(不可衡量的是因為她沒有跟踪裝置),但是,她一直患上鼻竇問題並以非常定期的基礎患有鼻竇炎,並且總是頭疼(我正在說兩個或一周三次),這些已經消失了。不減少;走了。過去一周半,她沒有一個頭痛或一個竇問題。這是她第一次直接走了十天,幾十年來沒有頭痛。這聽起來很荒謬,因為修改了她的飲食三週,但我發誓這是真相!這些是初步結果,因為我們只在飲食中持續了三個星期。只有我一直在做電氣刺激,冥想,練習等。但是如果您願意給予它,我相信這本書可以改變任何人的生命。你有什麼損失呢?只需給它一個月的試驗,看看你是否有所不同。我保證你不會後悔它。我會隨著時間的推移更新這次評論,以評論可能發生的任何其他進展…… ———————在大約一年之後在這本書中的想法之後,我學到了很多東西,真正完善了我的飲食和生活方式。我現在已經閱讀了Sarah Ballantyne的眾多其他書籍,梅莫特博士,艾米Myers,Jimmy Moore等,我找到了無數博客和烹飪書籍,我甚至有iOS應用程序讓我的生活方式更輕鬆(Mypaleopal非常適合跟踪例如,想法)。我一年前開始追隨Wahls的想法和建議,並嚴格在她的Wahls Paleo Plus一段時間。我補充了許多產品,現在已經完全得到了

評論者:Amazon Customer

評論星級:4.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
我通常不會寫評論,我通常不遵循飲食。然而,由於醫生在很大程度上越來越多的隨機症狀,醫生在很大程度上被壓縮和/或更年期,我開始調查了我缺少的一些鏈接。這最終導致了這本書。鑑於缺乏診斷才能讀到整個事情,我與古飲食的元素大約一半的元素一起去了第一級飲食。主要焦點立即去除麩質,乳製品和糖。在我的右腿上,我的症狀大約12個月是嚴重的韌帶疼痛,這是一個糟糕的一天,意味著我無法走路。 Physio沒有觸及它。 1週內沒有麩質,糖或乳製品,疼痛剛剛消失了。其他症狀也顯著下降。我沒有其他生活方式改變會佔這個。我唯一的問題是這本書的問題是它似乎(對我來說)瞄準了一個沒有吃大量蔬菜和水果的觀眾,所以對於一個相當健康的飲食,最大的飛躍可能是你需要的食物完全刪除而不是你需要開始進食的東西。也就是說,很容易理解(除了使用美國杯子測量)。我建議在跳躍之前仔細閱讀,因為在跳躍不正確的情況下,我懷疑,有一些負面影響。

評論者:Cook

評論星級:2.0 顆星

評論標題:不是我的預期

評論內容:
我用很高的念望下令這本書,我會發現方向和癒合。 我讀的越多,我變得越失望。 補充劑的飲食和建議以及壓倒性的血液測試只是讓我失去了興趣。 醫生談到她的讀者,使用稅務俚語,並發出羞辱消息。 那是我的意見。 在完成之前,我停止讀書。 我會找到一個了解keto的人,並且可以減少限制,更加支持。

評論者:Amazon Customer

評論星級:4.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
我通常不會寫評論,我通常不遵循飲食。然而,由於醫生在很大程度上越來越多的隨機症狀,醫生在很大程度上被壓縮和/或更年期,我開始調查了我缺少的一些鏈接。這最終導致了這本書。鑑於缺乏診斷才能讀到整個事情,我與古飲食的元素大約一半的元素一起去了第一級飲食。主要焦點立即去除麩質,乳製品和糖。在我的右腿上,我的症狀大約12個月是嚴重的韌帶疼痛,這是一個糟糕的一天,意味著我無法走路。 Physio沒有觸及它。 1週內沒有麩質,糖或乳製品,疼痛剛剛消失了。其他症狀也顯著下降。我沒有其他生活方式改變會佔這個。我唯一的問題是這本書的問題是它似乎(對我來說)瞄準了一個沒有吃大量蔬菜和水果的觀眾,所以對於一個相當健康的飲食,最大的飛躍可能是你需要的食物完全刪除而不是你需要開始進食的東西。也就是說,很容易理解(除了使用美國杯子測量)。我建議在跳躍之前仔細閱讀,因為在跳躍不正確的情況下,我懷疑,有一些負面影響。

評論者:MH

評論星級:5.0 顆星

評論標題:救生員!

評論內容:
我個人沒有完全應用本書的原則,但我喜歡改變我所做的。 我從媳婦中找到了它。 她有MS,並在做這種飲食 – 她做了Paleo水平 – 完全改變了她的生活。 她現在可以工作,並且在一下一直在她腳上的工作,有時直到午夜,而在她可能做得很少之前,它可能需要幾個月的時間來反彈。 在一個點,她甚至可以在800美元的膝蓋疼痛的情況下拍攝,所以她甚至可以走路。 現在完全不必要。 她一直很漂亮,但她現在發光了。 我的兒子不再需要在他以前的方式照顧她,即使他沒有健康問題,也是為了這種方式,他也感覺更好。 我不能說我對Wahls博士進行了多麼感激。

評論者:Rob Art

評論星級:5.0 顆星

評論標題:老實說,每個人的健康都可以得到改善。

評論內容:
我承認我甚至聽到了第一次聽到Terry Wahls博士的唯一原因是因為我有MS。這是一個恥辱。我相信我有責任幫助傳播這個詞並在那裡獲取信息。即使我絕對不感謝這種疾病,我真的相信我所愛的人,未來的孩子,我獲得了我們遇到的最有價值的信息。我保證這不是一個誇大其複見的。我在去年10月觀看Wahls’Tedx博士博士後一天開始追隨Wahls協議的早期基本版本。我探索了她的網站,閱讀並聽取了無數的採訪,並閱讀了她的第一本書,即2013年11月,我開始了根據她的建議更嚴格的飲食和生活方式方法。我的妻子難以忍受這些變化,並且必須忍受我的新飲食局限性,但無論如何我都這樣做了。我必須承認我在這一點上沒有真正覺得有什麼不同。2014年3月,一切都發生了變化。 WAHLS議定書終於發布(我自11月以來已預訂)。我在不到24小時的時間內給了一本書,並立即有十倍的信息。在這本書中,Wahls博士詳細介紹了飲食和生活方式的各個方面,她建議改變,其中包括補充劑,運動,電氣刺激,冥想等,她詳細介紹了三種不同版本的Wahls飲食所以任何人都可以找到一個他們可以學習居住的級別。這就是它變得有趣的地方。我真的讓我的妻子和母親閱讀了這本書並與我遵循不同級別的議定書。只是為了給它一個試駕。今天已經三週了,結果明顯: – 我有rrms,而且仍然在疾病的早期階段,所以當我在緩解時,這是90%的時間,我沒有症狀。或者我想!事實證明,我實際上確實有疲勞問題和腦霧!這些事情可能已經在我內心慢慢發展,所以我甚至沒有註意到他們,直到我走了!在只有三個星期,我感覺到了一個真正的變化,誠實地對我的感覺不同。我知道這聽起來很難相信,但你必須在你判斷之前嘗試。我一直在WAHLS Paleo(即中級水平).-我的妻子是一個完全健康的27歲的女性。她苗條,她去健身房,她經常做瑜伽。除了偶爾頭痛之外,她從未生病過,似乎是健康的。她還開始了嚴格的Wahls Paleo版本。她一直使用極循環活動跟踪器,這已經顯示出結果。在前兩週內,我的妻子從平均睡眠效率達到78%到96%,以來一直留在那裡。她感覺休息了很多,極性循環實際上是測量並將這些結果顯示為具體數據。此外,她曾經在每週上工作過一次,並且在WAHLS Paleo之後,沒有一個人。她還聲稱覺得更精力充沛,這可能是由於飲食越來越平衡和更深的睡眠.-我的母親已經54歲了。她一直在Wahls飲食(即1級版本)三週。她也很苗條,有一些苗條。她覺得她睡眠質量的差異(不可衡量的是因為她沒有跟踪裝置),但是,她一直患上鼻竇問題並以非常定期的基礎患有鼻竇炎,並且總是頭疼(我正在說兩個或一周三次),這些已經消失了。不減少;走了。過去一周半,她沒有一個頭痛或一個竇問題。這是她第一次直接走了十天,幾十年來沒有頭痛。這聽起來很荒謬,因為修改了她的飲食三週,但我發誓這是真相!這些是初步結果,因為我們只在飲食中持續了三個星期。只有我一直在做電氣刺激,冥想,練習等。但是如果您願意給予它,我相信這本書可以改變任何人的生命。你有什麼損失呢?只需給它一個月的試驗,看看你是否有所不同。我保證你不會後悔它。我會隨著時間的推移更新這次評論,以評論可能發生的任何其他進展…… ———————在大約一年之後在這本書中的想法之後,我學到了很多東西,真正完善了我的飲食和生活方式。我現在已經閱讀了Sarah Ballantyne的眾多其他書籍,梅莫特博士,艾米Myers,Jimmy Moore等,我找到了無數博客和烹飪書籍,我甚至有iOS應用程序讓我的生活方式更輕鬆(Mypaleopal非常適合跟踪例如,想法)。我一年前開始追隨Wahls的想法和建議,並嚴格在她的Wahls Paleo Plus一段時間。我補充了許多產品,現在已經完全得到了

評論者:Spencer in Seattle

評論星級:4.0 顆星

評論標題:詳細概述了這種新的範例來治療MS

評論內容:
像大多數其他人一樣,我在最近被診斷出患有MS的時候讀這本書。我一直在遵循的一個衝動是盡可能多地學習這種疾病,並且這種衝動讓我們許多人帶來了Terry Wahls。她有泰德談論你可能已經看過,現在她正在發表關於她的飲食計劃的這本書。在幾年內,我猜測將有一個後續書,這將研究結果與她的研究研究中的結果集成在一起 – 因為那些目前只是正在進行的。 (我在2015年底的尾部寫這篇文章。)本書主要基於她自己的經驗,對待她自己的先進和衰弱的女士(按照她的重要性):飲食,生活方式改變,運動和休息.Overall,我發現對這本書的緩慢而仔細閱讀是值得的。該文本有大量的信息收集,我採取了許多筆記。我不僅通過這本書了解了這個作者的角度,但我意識到許多關鍵詞,讓我進入其他研究和閱讀 – 像“洩漏腸道”和“線粒體”和“酮晶”等的東西。這本書非常全面和徹底;這是一個非常忠誠的慷慨的醫生的工作,拼命地想要幫助他人。總之,她是一家對治療女士的全新方法的十字軍。所說,我發現閱讀本書涉及篩選很多。由此,我的意思是我發現我不得不通過這種熱情的書來真正篩選,以便找到對我有用的東西。這是真實的,我最近讀到了飲食/運動/生活方式的大多數關於治療MS的其他書籍,因此這本書是一個獨一無二的評論,但我的主要部分是Terry Wahls有很多她非常熱心的堅定位置。我不怪她:根據她的故事,她真的轉過身來圍繞她的生理學和心理學。她沒有以任何方式對本書的索賠保留。她沒有保留關於她的立場。她是她的飲食和生活方式的令人陽光鏡頭。我真的很感激能量和激情,但與此同時,我認為這是一個讀者,你必須採取一些她用一粒鹽所說的東西,並用一個懷疑主義的第三次接近她的角質化。對我來說,這是因為我不是特里Wahls,我認為我的路通過MS必須是我自己的。這套描述和反應,我將在書中解決各種各樣的點和主題,然後包裹 – 我的一些整體反應。本書中的主要想法:吃富含營養豐富的食物,吃你的營養素(而不是通過補充劑來獲取它們),甚至沒有想到是素食主義者,並質疑傳統醫學告訴你關於MS和你的身體的一切。觀眾,或“這本書是誰寫的?”:雖然Wahls說這本書是為了一個非常廣泛的觀眾,包括具有大多數自身免疫疾病的人,甚至只是那些希望減肥的人和健康, “在整本書中,這是一本書的清晰,這本書的觀眾是有多種硬化的人,他們非常生病。要更具體地說,假定的觀眾是人們有很多病的人,可能是某種形式的藥物,並且沒有巨大的飲食和/或鍛煉製度。在堅果殼中,在她神奇的康復之前,這是誰是幸福的。在她開始為自己的自我實驗和自我治療開始研究飲食選擇之前,她是一團糟。這本書是關於清理那些亂七八糟的人,突破多年褶皺很多人遭受了傷害.A有一個人實際上做得很好的人(到目前為止,少數永久性殘疾……敲門!),一直很好地吃得很好,並跟隨積極穩定的鍛煉常規,我發現這本書並不真正與我寫信。這是100%好的,我很高興Wahls已經向那本書向那些有需要認真干預的人已經解決了這本書。然而,我關於觀眾的觀點是,雖然這本書可以作為許多具有各種自動免疫疾病的有用資源和各種健康和健康的有用資源,但如果你是“沒有在“目標受眾”組中。 Wahls幾乎假設她的讀者吃了精製糖,很多碳水化合物,並在藥物上。如果你不是,如果你沒有女士,但其他一些疾病,你仍然在這裡找到很多價值 – 你只需要做一些篩選。所以,她的飲食/議定書是什麼?:你真的必須閱讀這本書來獲得她在這裡倡導的飲食。她提供三個飲食,但真的很多時候都說這是第三個和最極端的次數是最適合戰鬥疾病。簡而言之,飲食是關於吃大量的營養豐富的蔬菜,水果,肉類等食物(椰奶,種子,堅果等)。在飲食計劃的第三級/最高水平,您每天吃兩餐,維持低水平的測量和TR

評論者:Rob Art

評論星級:5.0 顆星

評論標題:老實說,每個人的健康都可以得到改善。

評論內容:
我承認我甚至聽到了第一次聽到Terry Wahls博士的唯一原因是因為我有MS。這是一個恥辱。我相信我有責任幫助傳播這個詞並在那裡獲取信息。即使我絕對不感謝這種疾病,我真的相信我所愛的人,未來的孩子,我獲得了我們遇到的最有價值的信息。我保證這不是一個誇大其複見的。我在去年10月觀看Wahls’Tedx博士博士後一天開始追隨Wahls協議的早期基本版本。我探索了她的網站,閱讀並聽取了無數的採訪,並閱讀了她的第一本書,即2013年11月,我開始了根據她的建議更嚴格的飲食和生活方式方法。我的妻子難以忍受這些變化,並且必須忍受我的新飲食局限性,但無論如何我都這樣做了。我必須承認我在這一點上沒有真正覺得有什麼不同。2014年3月,一切都發生了變化。 WAHLS議定書終於發布(我自11月以來已預訂)。我在不到24小時的時間內給了一本書,並立即有十倍的信息。在這本書中,Wahls博士詳細介紹了飲食和生活方式的各個方面,她建議改變,其中包括補充劑,運動,電氣刺激,冥想等,她詳細介紹了三種不同版本的Wahls飲食所以任何人都可以找到一個他們可以學習居住的級別。這就是它變得有趣的地方。我真的讓我的妻子和母親閱讀了這本書並與我遵循不同級別的議定書。只是為了給它一個試駕。今天已經三週了,結果明顯: – 我有rrms,而且仍然在疾病的早期階段,所以當我在緩解時,這是90%的時間,我沒有症狀。或者我想!事實證明,我實際上確實有疲勞問題和腦霧!這些事情可能已經在我內心慢慢發展,所以我甚至沒有註意到他們,直到我走了!在只有三個星期,我感覺到了一個真正的變化,誠實地對我的感覺不同。我知道這聽起來很難相信,但你必須在你判斷之前嘗試。我一直在WAHLS Paleo(即中級水平).-我的妻子是一個完全健康的27歲的女性。她苗條,她去健身房,她經常做瑜伽。除了偶爾頭痛之外,她從未生病過,似乎是健康的。她還開始了嚴格的Wahls Paleo版本。她一直使用極循環活動跟踪器,這已經顯示出結果。在前兩週內,我的妻子從平均睡眠效率達到78%到96%,以來一直留在那裡。她感覺休息了很多,極性循環實際上是測量並將這些結果顯示為具體數據。此外,她曾經在每週上工作過一次,並且在WAHLS Paleo之後,沒有一個人。她還聲稱覺得更精力充沛,這可能是由於飲食越來越平衡和更深的睡眠.-我的母親已經54歲了。她一直在Wahls飲食(即1級版本)三週。她也很苗條,有一些苗條。她覺得她睡眠質量的差異(不可衡量的是因為她沒有跟踪裝置),但是,她一直患上鼻竇問題並以非常定期的基礎患有鼻竇炎,並且總是頭疼(我正在說兩個或一周三次),這些已經消失了。不減少;走了。過去一周半,她沒有一個頭痛或一個竇問題。這是她第一次直接走了十天,幾十年來沒有頭痛。這聽起來很荒謬,因為修改了她的飲食三週,但我發誓這是真相!這些是初步結果,因為我們只在飲食中持續了三個星期。只有我一直在做電氣刺激,冥想,練習等。但是如果您願意給予它,我相信這本書可以改變任何人的生命。你有什麼損失呢?只需給它一個月的試驗,看看你是否有所不同。我保證你不會後悔它。我會隨著時間的推移更新這次評論,以評論可能發生的任何其他進展…… ———————在大約一年之後在這本書中的想法之後,我學到了很多東西,真正完善了我的飲食和生活方式。我現在已經閱讀了Sarah Ballantyne的眾多其他書籍,梅莫特博士,艾米Myers,Jimmy Moore等,我找到了無數博客和烹飪書籍,我甚至有iOS應用程序讓我的生活方式更輕鬆(Mypaleopal非常適合跟踪例如,想法)。我一年前開始追隨Wahls的想法和建議,並嚴格在她的Wahls Paleo Plus一段時間。我補充了許多產品,現在已經完全得到了

評論者:Spencer in Seattle

評論星級:4.0 顆星

評論標題:詳細概述了這種新的範例來治療MS

評論內容:
像大多數其他人一樣,我在最近被診斷出患有MS的時候讀這本書。我一直在遵循的一個衝動是盡可能多地學習這種疾病,並且這種衝動讓我們許多人帶來了Terry Wahls。她有泰德談論你可能已經看過,現在她正在發表關於她的飲食計劃的這本書。在幾年內,我猜測將有一個後續書,這將研究結果與她的研究研究中的結果集成在一起 – 因為那些目前只是正在進行的。 (我在2015年底的尾部寫這篇文章。)本書主要基於她自己的經驗,對待她自己的先進和衰弱的女士(按照她的重要性):飲食,生活方式改變,運動和休息.Overall,我發現對這本書的緩慢而仔細閱讀是值得的。該文本有大量的信息收集,我採取了許多筆記。我不僅通過這本書了解了這個作者的角度,但我意識到許多關鍵詞,讓我進入其他研究和閱讀 – 像“洩漏腸道”和“線粒體”和“酮晶”等的東西。這本書非常全面和徹底;這是一個非常忠誠的慷慨的醫生的工作,拼命地想要幫助他人。總之,她是一家對治療女士的全新方法的十字軍。所說,我發現閱讀本書涉及篩選很多。由此,我的意思是我發現我不得不通過這種熱情的書來真正篩選,以便找到對我有用的東西。這是真實的,我最近讀到了飲食/運動/生活方式的大多數關於治療MS的其他書籍,因此這本書是一個獨一無二的評論,但我的主要部分是Terry Wahls有很多她非常熱心的堅定位置。我不怪她:根據她的故事,她真的轉過身來圍繞她的生理學和心理學。她沒有以任何方式對本書的索賠保留。她沒有保留關於她的立場。她是她的飲食和生活方式的令人陽光鏡頭。我真的很感激能量和激情,但與此同時,我認為這是一個讀者,你必須採取一些她用一粒鹽所說的東西,並用一個懷疑主義的第三次接近她的角質化。對我來說,這是因為我不是特里Wahls,我認為我的路通過MS必須是我自己的。這套描述和反應,我將在書中解決各種各樣的點和主題,然後包裹 – 我的一些整體反應。本書中的主要想法:吃富含營養豐富的食物,吃你的營養素(而不是通過補充劑來獲取它們),甚至沒有想到是素食主義者,並質疑傳統醫學告訴你關於MS和你的身體的一切。觀眾,或“這本書是誰寫的?”:雖然Wahls說這本書是為了一個非常廣泛的觀眾,包括具有大多數自身免疫疾病的人,甚至只是那些希望減肥的人和健康, “在整本書中,這是一本書的清晰,這本書的觀眾是有多種硬化的人,他們非常生病。要更具體地說,假定的觀眾是人們有很多病的人,可能是某種形式的藥物,並且沒有巨大的飲食和/或鍛煉製度。在堅果殼中,在她神奇的康復之前,這是誰是幸福的。在她開始為自己的自我實驗和自我治療開始研究飲食選擇之前,她是一團糟。這本書是關於清理那些亂七八糟的人,突破多年褶皺很多人遭受了傷害.A有一個人實際上做得很好的人(到目前為止,少數永久性殘疾……敲門!),一直很好地吃得很好,並跟隨積極穩定的鍛煉常規,我發現這本書並不真正與我寫信。這是100%好的,我很高興Wahls已經向那本書向那些有需要認真干預的人已經解決了這本書。然而,我關於觀眾的觀點是,雖然這本書可以作為許多具有各種自動免疫疾病的有用資源以及各種自動免疫疾病和各種水平的健康和健康,但你必須在書中排序,如果你是一點沒有在“目標受眾”組中。 Wahls幾乎假設她的讀者吃了精製糖,很多碳水化合物,並在藥物上。如果你不是,如果你沒有女士,但其他一些疾病,你仍然在這裡找到很多價值 – 你只需要做一些篩選。所以,她的飲食/議定書是什麼?:你真的必須閱讀這本書來獲得她在這裡倡導的飲食。她提供三個飲食,但真的很多時候都說這是第三個和最極端的次數是最適合戰鬥疾病。簡而言之,飲食是關於吃大量的營養豐富的蔬菜,水果,肉類等食物(椰奶,種子,堅果等)。在飲食計劃的第三級/最高水平,您每天吃兩餐,維持低水平的測量和TR

評論者:MH

評論星級:5.0 顆星

評論標題:救生員!

評論內容:
我個人沒有完全應用本書的原則,但我喜歡改變我所做的。 我從媳婦中找到了它。 她有MS,並在做這種飲食 – 她做了Paleo水平 – 完全改變了她的生活。 她現在可以工作,並且在一下一直在她腳上的工作,有時直到午夜,而在她可能做得很少之前,它可能需要幾個月的時間來反彈。 在一個點,她甚至可以在800美元的膝蓋疼痛的情況下拍攝,所以她甚至可以走路。 現在完全不必要。 她一直很漂亮,但她現在發光了。 我的兒子不再需要在他以前的方式照顧她,即使他沒有健康問題,也是為了這種方式,他也感覺更好。 我不能說我對Wahls博士進行了多麼感激。

評論者:Amazon Customer

評論星級:4.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
我通常不會寫評論,我通常不遵循飲食。然而,由於醫生在很大程度上越來越多的隨機症狀,醫生在很大程度上被壓縮和/或更年期,我開始調查了我缺少的一些鏈接。這最終導致了這本書。鑑於缺乏診斷才能讀到整個事情,我與古飲食的元素大約一半的元素一起去了第一級飲食。主要焦點立即去除麩質,乳製品和糖。在我的右腿上,我的症狀大約12個月是嚴重的韌帶疼痛,這是一個糟糕的一天,意味著我無法走路。 Physio沒有觸及它。 1週內沒有麩質,糖或乳製品,疼痛剛剛消失了。其他症狀也顯著下降。我沒有其他生活方式改變會佔這個。我唯一的問題是這本書的問題是它似乎(對我來說)瞄準了一個沒有吃大量蔬菜和水果的觀眾,所以對於一個相當健康的飲食,最大的飛躍可能是你需要的食物完全刪除而不是你需要開始進食的東西。也就是說,很容易理解(除了使用美國杯子測量)。我建議在跳躍之前仔細閱讀,因為在跳躍不正確的情況下,我懷疑,有一些負面影響。

評論者:marlenep

評論星級:5.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
我買了這本書,因為我有一個慢性自身免疫條件,醫生無法幫助我填寫我總是拒絕的危險平板電腦。我一直在控制飲食症狀,但覺得我需要更加嚴格,並更加嚴格,了解有關什麼有幫助和沒有的知識。這本書幫助了很多。即使對於沒有醫學知識的人,也很容易理解,非常適合結構化和有趣。似乎你正在讀一本醫學書或任何東西。我在假期一周內讀了它。每個人都應該閱讀本書,並儘可能遵循飲食即使沒有自身免疫條件。我很高興我買了它,希望我遲早做了。如果他們練習良好的飲食,很多人都不需要藥物。每個人都必須閱讀本書,但特別是如果您有自身免疫,癌症,糖尿病,哮喘,血管條件,心髒病,生育問題和未確診的條件。我是房子裡的炊具,非常慢慢地,逐漸地將每個人都放在這種飲食中(不要說什麼);)