關節炎舒緩的方式，可能在老年人的社團上都會有相關知識，為甚麼會有這麼多相關知識?因為是人體退化容易造成的一種症狀，也會有人因為這樣的症狀時常去復健科治療，退化過於嚴重可能還因此在晚上睡覺時感到不適，甚至失眠。對於這樣的問題，在接下來會說明如何改善關節炎的舒緩方法有哪些！
改善關節常見的方法：熱敷
熱敷使血液循環提升，是很常見的舒緩方式。以下介紹簡單的兩種方式達到舒緩：
- 現在的科技已經有電熱毯這樣的加熱物品，調整成合適的溫度，就可以進行熱敷了。
- 覺得沒有必要為了熱敷買電熱毯，可以直接用毛巾泡熱水，使用在需要舒緩的地方即可。
改善關節常見的方法：物理治療
現在科技的進步，使用物理治療的儀器也越來越多，可以使用「冷熱療」的方式，急性的發炎都會先使用冰來處理。而在後續膝蓋關節僵硬時就會用到熱來處理。現在不只有「冷熱療」的方式可以處理，電刺激的儀器，也可以達到止痛、血液循環的提升、使肌肉放鬆。在物理治療上的選擇也會隨著科技愈來愈多種。
