原文書名：Eat Like a Champion: Performance Nutrition for Your Young Athlete
中文書名：像冠軍一樣吃：你年輕運動員的表現營養
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Jill Castle
此書如何解析青少年 性格明顯？內容簡介
很難保持對孩子的所有營養需求 – 更不用說實際上讓他們實際吃很多這些食物。但是通過運動的孩子，還有更多要注意！因此，不幸的事實是，大多數年輕運動員都沒有妥善競爭 – 太多方便但空心卡路里實際上是弊大於利。結果，這些年輕的運動員在應該增加它時失去能量，當他們應該有動力時，感覺令人難以置信，並且當他們需要它時，他們的需要比以往任何時候都更需要肌肉質量。迄今為止，在正確的營養，年輕的運動員可以增加他們的營養業能量，搖搖欲墜的動機，增益肌肉質量，克服疲勞，提高他們的性能。但是父母如何開始在正確的軌道上獲得運動員？像冠軍那樣吃，由專門從事兒童和青少年營養的註冊營養師寫的，是每個活躍的孩子的必須讀取的資源八歲到十八歲。在其中，父母將找到幫助：•為培訓，競爭甚至季節剪裁飲食•尋找最佳的食物選擇，無論是在家裡還是在去的情況下•解決補充劑，運動飲料，和性能增強物質做 – 而且不適合•和幻想完全與圖表，食譜和實用的膳食和零食想法，可以幫助運動青少年吃勝利，這一寶貴的資源可能是差異製造者你的運動員的下一場比賽！
對於解析青少年 性格明顯有幫助？實際顧客評論
評論者：E. Latshaw
評論星級：5.0 顆星
評論標題：以為挑釁
評論內容:
我的年輕運動員已經發展了越來越具有挑戰性的挑曲性，似乎並沒有理解飲食與表現之間的相關性（但他近十歲，所以我不期待奇蹟）。 這本書有助於澄清自己的思考，並幫助我制定戰略，找到資源，以幫助他理解，他可以以健康的方式控制他的飲食，而不僅僅是限制性的方式。
評論者：sally
評論星級：5.0 顆星
評論標題：來自註冊營養師的優秀信息 – 所以令人耳目一新……
評論內容:
來自註冊營養師的優秀信息 – 因此從多年的營養專家獲取此信息。 非常實用和兒童健康促進！ 每個父母/照顧者都有一個孩子在體育中需要閱讀這個！
評論者：Kindle Customer
評論星級：3.0 顆星
評論標題：失望的。
評論內容:
太多重複 – 在不同章節中一遍又一篇的東西。 我更願意有關膳食類型的更多建議，特別是在比賽之前和之後。 更多的膳食和零食的建議。 失望的。
評論者：Amazon Customer
評論星級：4.0 顆星
評論標題：良好的信息，寫得更多給媽媽而不是運動員
評論內容:
我為我的16歲的孫子買了這個。它有我希望他擁有的信息，是非常可讀的。 它似乎對運動員的母親來說是更多的。 但這些年輕的成年人處於生命中，他們需要更多地控制他們的飲食。它有我所需要的信息，也許他將欣賞與他的父母一起討論這個問題，在更好的教育參考框架中
評論者：Stacey
評論星級：5.0 顆星
評論標題：充滿了餵養年輕運動員的寶貴信息
評論內容:
我的十幾歲的女兒競爭和跑道競爭，我用膳食計劃鬥爭。 這本書是一個絕對的上帝發送。 首先，它的超級易於閱讀並包含有關適當營養，膳食想法的信息，如何在競爭激烈的事件等之前餵養年輕運動員等。我學到了很多，感覺到對女兒的膳食計劃更有信心。 我強烈推薦任何養育年輕運動員的父母。
