原文書名：Mind Gym : An Athlete’s Guide to Inner Excellence
中文書名：心靈健身房：運動員內在卓越的指南
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Gary Mack
此書如何解析鐵腿熱敷？內容簡介
讚美思想健身房
“相信自己對任何運動員的成功至關重要。加里的課程和大衛的寫作提供了精神比賽的重要性。”
– 邦克森，兩次大師冠軍和前萊德杯船長
“思維健身房擊中了一個家庭跑步。如果你想為主要聯賽建立精神肌肉，請閱讀這本書。”
– Ken Griffey Jr.，主要聯賽棒球MVP
“我在前往悉尼奧運會的路上讀取心靈健身房，真的很有幫助。加里有著重要的教學教訓，你會發現練習樂趣和有益。”
– 賈森基德，NBA全明星和奧運金 – 獎金冠軍
“我愛書中的健身房。”
– Madison Kocian，2016年美國女子體操隊，2015年不均勻的酒吧世界冠軍，如每周向我們所說
在思想健身房，注意到體育心理學顧問加里·麥克解釋了你的思想如何在你的身體技能方面或法院上影響你的表現，如果不是更多的話通過突出運動員的四十個無障礙課程和鼓舞人心的軼事 – 許多他合作的人 – 您將學習相同的技術和鍛煉麥克馬克，以幫助精英運動員建立精神“肌肉”。心靈健身房會給你競爭中的“頭邊緣”。
對於解析鐵腿熱敷有幫助？實際顧客評論
評論者：Joyce
評論星級：5.0 顆星
評論標題：總比賽更換器！
評論內容:
我在13歲女兒的體操中心推薦了另一個媽媽的建議。 在每次見面之前，我的女兒總是如此緊張的夜洞。 儘管我們試圖讓她停下來，她先見的咒語是“如果我摔倒的話怎麼辦？如果我摔倒了什麼……”在賽季結束後我們為她找到了這本書。 介意你，她不喜歡讀書。 一旦她進入了這本書，她就開始了筆記，並在晚上談論至少一個小費或她學到的課程。 正如她正在閱讀這本書的那樣，我們對夏季實踐的方法和態度看來了巨大的變化。 她在實踐中開始挑戰，並更快地實現新技能。 我也沒有從以前看到恐懼和緊張。 讓她最恐懼的事件（平衡梁）很快就成了她最喜歡的事。 她而不是害怕，她期待著征服它的挑戰。 我們迫不及待地想看看比賽季節如何適合她！
評論者：Vince S
評論星級：2.0 顆星
評論標題：娛樂書但缺乏真正的洞察力
評論內容:
這本書是一大堆軼事，討論了作者在體育心理學方面豐富的經驗。 它從故事到故事跳躍了很多，而沒有我的意見，真正介紹你如何為自己實施這些類型的心態變化。本書對我們的體育有沉重的偏見，如果這就是你想要的那種很棒 。 如果您正在尋找一種明確的方法來將他的一些知識實施到自己的團隊或試圖幫助自己的表現，這本書可能更加神秘地看待您可能需要的東西。
評論者：Brian Johnson | Optimize
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我們需要擊中心靈健身房。
評論內容:
“研究證明，心理培訓不僅會提高性能，提高生產力，而且還為您的享受增添了。無論你的年齡是什麼，無論你的遊戲是什麼，你都可以學習如何保持專注。您可以學會處理逆境。在困難時期保持動力。避免致命分心。您可以了解如何遵循您的夢想，以目的為您的生活。內在的卓越是一個過程。建立精神肌肉，如建築物的身體肌肉，需要時間和努力。你在裡面工作的越多，它將在外面展示越多……將這本書想到了你的思想健身房。閱讀課程，進行練習，並回答問題。如果你這樣做，你將獲得創造理想精神狀態所需的技能，讓您允許您以最佳選擇而不是偶然表現。“〜來自Mind Gymere的Gary Mack Go My Go Mover Go Go My屍體強壯.Gary Mack告訴我們我們需要去看腦子健身房讓我們的思想強壯。我喜歡它！加里是一家領先的體育心理學家，本書拆包“運動員的內在卓越指南”。如果你進入運動（像我一樣！）你會享受來自可識別的運動員的所有偉大報價，以及將加里的生活故事帶來的體育議案。但是，這些想法絕對適用於我們正在玩的任何遊戲。無論是我們創造新的業務，一件藝術還是撫養一個家庭，我們需要讓我們的思想吧.Llet探索我最喜歡的一些大想法：1。行為。向後 – 向前移動。目標straIsce – 逐步逐步。限制 – 從願景結束時開始。呼吸和焦點 – ＃1方法處理壓力。信心 – 這是底線。生活在誠信中，我們的最高理想是我們擊中了思維健身房，優化我們的生活，更多的善良 – 在我們*優化*會員計劃中的300+書籍中的哲學家。在BrianJohnson了解更多信息。我。
評論者：William c l
評論星級：3.0 顆星
評論標題：這有一些好東西，但它在……
評論內容:
這有一些很好的東西，但它的內容非常多餘。 第一個章節涵蓋了你需要聽到的恕我國語。
評論者：Megaton
評論星級：3.0 顆星
評論標題：我認為這本書有一些智慧的巨大掘金
評論內容:
我認為這本書有一些智慧的巨大掘金，也有令人失望的缺乏。 它被兩個不同的人推薦給我，所以我以為我會試一試。 它大多是關於著名人物的軼事和故事，這完全沒問題，但我希望有幾個關於如何思考這些專業的實際過程，以及如何進入為這些人工作的頭部空間。 儘管如此，我認為這本書包含了一個體面的基礎工作，它確實有助於我，即使它比身份少了一點。
