2021老龄化与抗衰老書籍暢銷第3名｜終身健康：在任何年齡段實現最佳福祉

原文書名：Lifelong Health: Achieving Optimum Well-Being at Any Age

中文書名：終身健康：在任何年齡段實現最佳福祉

Amazon網路書店評分：5⭐

作者：Anthony A. Goodman

此書如何解析第二型膠原蛋白功效？內容簡介

我們都希望發現漫長而健康的生活的秘訣。但是如何將個人健康的秘密融入您自己的日程安排的獨特需求？知識淵博和富有同情心的家庭醫生提供什麼信息，為有人提供尋找健康生活的參考指南？
這36個綜合講座為您提供了實用且專業建議，使您可以為您的健康生活提供個性化的選擇，以及將知識應用於您的生活方式的方法。通過本課程，您將滋養您的身體，加強您的思想，永遠改變您的想法和過上您的生活方式。古德曼教授教你關於個人福祉的六個基本原理：老齡化，營養和整個食物，運動，心理健康，特定的健康問題和一般健康選擇。這些基礎知識提供了對終身健康概念，問題和課程的完全圓滿的調查。
Goodman教授的建議植根於科學信息，並經過驗證的結果 – 沒有在復雜的術語或理論中挖掘你。更重要的是，它具有致命的提示，有用的建議和鼓舞人心的故事，使終身健康既有吸引力和可實現的。
無論您是青春期還是推進年齡，都是令人興奮的資源，這種精彩的資源都是讓那些在道路上變得更健康，更健康的方式。