原文書名：Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart―Until You’re 80 and Beyond
中文書名：今年年幼的女性：活著堅強，適合，性感和聰明 – 直到你80歲及以後
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Chris Crowley
此書如何解析快走的好處？內容簡介
聰明的女人不會變老。 他們變得更年輕。
一本希望的書，年輕一年的年輕人向你展示瞭如何在未來五到十年中變得功能較年輕，並繼續以新發現的生命力生活。 了解下一年的下一年的比較年輕“哈利規則”-A的運動，飲食和維護情感聯繫的計劃 – 不僅可以幫助你扭轉你的物理時鐘，而且會改善記憶，認知，情緒等。 在兩個新章節中，突出的神經科醫生Allan Hamilton解釋了程序如何直接影響你的大腦 – 一直到蜂窩水平 – 克里斯克里德利，在他不可思索的聲音中，給予故事的個人方面。 換句話說，在更年期後三十年或更長時間，如何生活。 結果將是驚人的。
對於解析快走的好處有幫助？實際顧客評論
評論者：CM
評論星級：1.0 顆星
評論標題：非常失望。
評論內容:
我先讀了原來的書，然後是粉紅色的“女性”版本。 原本書有一些有用的信息和動機，並不糟糕。 當我與粉紅色封面進行比較時，基本信息是相同的，但對於一些奇怪的原因，克勞利試圖通過侮辱他們來吸引女性讀者。 ……婦女的運動比他們說的那麼少……男人不要誇張……女性利用藉口不想散裝鍛煉…… ..婦女在健身房聊天，不要使用足夠的重量……嘗試和激勵60歲女性的奇怪方法。 我64歲，兩次癌症倖存者，有ra，跑2.5英里4x /週，做瑜伽3x /週）。 感謝所有真正的信息，培訓師，女性的醫療保健專業人員等的善良。實際上知道他們在談論什麼。
評論者：Amazon Customer
評論星級：1.0 顆星
評論標題：婦女的健康和故事在研究背後
評論內容:
不是我預料的積極能量。 男性對患者和生活故事的敘述和研究更多，參考婦女和老齡化的許多經驗，研究和思考。 所有常見和良好的參考，但不是給我的新聞。 正如我在50年代末期的那樣，我發現缺乏樂觀的語氣並確認已經知道的信息並沒有引發我的興奮。 真的預期了更加樂觀和鼓舞人心的閱讀。 輕蔑。 這可以針對婦女的健康課或健康和營養階層的補充閱讀，並支持婦女健康的教育。
評論者：tricias111
評論星級：1.0 顆星
評論標題：通用，完全被定制的基本建議
評論內容:
剛剛達到了5-0的大大，是時候想到壽命以及地平線上的時候了。憑藉“活力強，適合，性感和聰明，直到您的80歲及以上，才能超越”，我推定了這本書將充滿有用的信息。相反，它是一個臃腫的400多頁閱讀，從而艱難地給了你這些提示：在目標心率4xs的目標心率4倍，加上厭氧（舉重）做一種有氧運動（跑步，騎自行車，游泳，跑步機等）的形式，而且搖搖欲墜）每週2倍;形成強有力的關係，所以你不是孤獨的，有一些你關心的東西;花比你花更多;而且，吃得好。事實上，這就是它。但最糟糕的部分是通過將這些基本提示的長信克里斯克萊利遭受了第n次的痛苦，在佛蒙特州在佛蒙特州的亞斯彭和騎自行車上滑雪的軼事故事，這是一個完全特權的人他是他的潮一頭男性，為什麼這本書約為300頁太長。經過大約十分之一的時候他的名字掉下了那種（昂貴的）自行車，他仍然在她的年齡跑去的迷人，以及醫生如何確定他的機器壞了，因為一個男人克里斯的年齡不應該要獲得這樣的恆星結果，就是我能做的就是不要把這本書扔到房間裡。難以找到一個實際的女人來寫下獨特的挑戰，並在變老上扮演女性面孔的問題？關於更年期的篇幅狹長的篇章，這不是太令人驚訝，因為這是兩名男子，誰永遠不會經歷它，寫作它。相反，克里斯對斯託的斜坡上有一半的克里斯保持著克里斯的故事。當我意識到在他達到60歲之前寫下這位醫生的醫生時，我對這些信息甚至不太感興趣。是的，我覺得他患有癌症並留下了他的妻子和孩子，但是從某人那裡留下建議的實用性如何生活到80歲，他們沒有讓它自己，生活有點需要。
評論者：Gloria
評論星級：1.0 顆星
評論標題：沒什麼新鮮的
評論內容:
本書大約2/3是關於飲食和運動的重要性以及它們如何影響老化。 誰已經知道了？ 其餘的是關於情感和態度。 我買了這本書，因為熟人說，當我退休時，它會幫助我弄清楚我想做的事情。 差遠了。 顯然他認為我需要飲食和運動。 我不會傾聽這個人的任何建議。 如果您想要飲食和鍛煉，請購買本書。 如果沒有，我會通過。
評論者：rkh
評論星級：3.0 顆星
評論標題：性別語言，良好的醫療信息
評論內容:
性別歧視，兩個老人的談話方法，包裹在“夥伴”的魅力中。 信息很好。 寫作是值得的。 “小雞旅行”和購物衝動。 啊。 如果您可以閱讀過去，信息很重要。
