原文書名：I Thought It Was Just Me (but it isn’t): Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
中文書名：我以為這只是我（但不是）：講述完美主義，不足和力量的真相
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Brené Brown
此書如何解析月經來了長不高怎麼辦？內容簡介
尋求完美疲憊不堪，無情。我們花了太多的寶貴時間和能源管理感知，並創造了對世界展示的精心編輯版本。盡可能難，我們似乎無法關閉填充頭部的磁帶，就像消息一樣，永遠不會好！人們會怎麼樣？
為什麼？這種無法實現的需要看起來像我們總是在一起的東西？乍一看，我們可能會認為它是因為我們佩服完美，但這並非如此。我們實際上是我們認為是真實和腳踏實地的人最受吸引力的。我們愛真實的人;我們向那些擁抱他們不完美和輻射自我接受的人。
有一個不斷的社會期望，教導我們不完美是不充分的代名詞。我們轉身到處都是，有消息告訴我們誰，是什麼，以及如何應該是。因此，我們學會隱藏我們的鬥爭，保護自己免受羞恥，判斷，批評，並通過尋求假裝和完美的安全來保護。
基於七年的地面打破研究和數百人採訪，我以為只是我在一個重要的事實上閃耀著長期的光線：我們的缺陷是將我們彼此和我們的人類聯繫起來的。我們的漏洞不是缺點;他們是強大的提醒，讓我們的心靈和思想開放到我們這一切的現實。
正如Brown博士寫作的那樣，“我們需要我們的生活回來了。現在是時候回收瑕疵的禮物 – 真實的勇氣，我們需要愛自己和其他人的同情，以及為生活提供真正目的和意義的友情。這些是帶來愛情，笑聲，感激，同理心和喜悅的禮物。“
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對於解析月經來了長不高怎麼辦有幫助？實際顧客評論
評論者：Stephanie Hartley
評論星級：5.0 顆星
評論標題：Brene Brown知道生活的S ***
評論內容:
這是我所有書籍的最有影響力。 我愛它。 我覺得布朗的書是最好的大氣順序讀，我以為這只是我，並強勁上升。 然後，如果您需要每日動機和基本摘要，則不完美的禮物。
評論者：Me
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我也學會瞭如何設置邊界，對他們非常舒服
評論內容:
我還沒有準備好向治療師開放，但我真的需要幫助。 5年前，這改變了我的一生。 我有這麼多埋葬羞恥，它正在窒息我。 所以非常感謝她的研究和它給了我的出口。 我可以再次呼吸，我繼續取得進步。 我還學會瞭如何設置邊界，對他們非常舒服。 我沒有意識到它在我的家人周圍永遠擁有他們的東西，我的家庭，我的日程安排，我的心。 我幾乎每天都想到B.I.G（邊界誠信慷慨）
評論者：cathy sherman
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我生命中讀過的最重要的書之一。
評論內容:
我培養了我的一生，隱藏和撒謊，我以為我認為會拒絕其他人。我從來沒有理解我在2012年讀過Brene Brown的書之前所做的事情。對自己和更真實的善良仍然是一項進展的工作，但我已經走了很長的路。這本書是對自我旅途中的任何人的重要讀物-驗收。我建議用拜倫卡蒂的書讀寫它“我需要你的愛，這是真的？”。用彬彬布朗的書，你了解恥辱的機制，你的觸發器是什麼以及你在某些問題周圍羞恥時如何表現。與Byron Katie的書，你學會質疑推動你的行為的假設（例如，“我需要人們的愛和批准”，“我需要知道我並不孤單”，“我需要知道其他人經歷過類似的感受’，’如果人們對我有概念，他們永遠不會愛我“。）人們害怕談論像羞恥一樣的黑暗情感，但我保證你，而不是這樣做是難以更加努力的百萬倍。從我的個人經歷中講，自我探索，在像Brene Brown這樣的作者的幫助下，讓我進入了一個更加和平的人，走向自己和其他人。
評論者：ThunderReader
評論星級：3.0 顆星
評論標題：非常母親為中心
評論內容:
有超過700條評論，為什麼添加一個？ 因為我認為很重要的是要知道雖然這本書是好的，所以它有很多，許多母親為母親。 如果你不是母親，你可能無法與羞恥的故事識別。 在一周內需要更多的時間閱讀，在那段時間裡，我一直在我想到的情況下找到自己，“我又去了，羞辱自己不要完美！” 我以為她的書對我很痛苦。 但是，如果刪除母性的參考，我本可以在3天內閱讀並吸收書。 如果您想了解更多有關羞恥和自我挫敗的思想，請推薦Lucinda Bassett。 Bassett女士確實寫了一些關於她的孩子和母性的軼事，但她的信息對女性更廣泛的吸引力。
評論者：T. L. Cooper
評論星級：5.0 顆星
評論標題：羞恥地通過生活編織自己……
評論內容:
自從我聽取她的TED談話以來，我一直在困擾BrenéBrown的工作。我終於到了開始閱讀她的書。我期待我以為這只是我（但它不是）：從“人們會想什麼？”的旅程中“我足夠”是重申我在她的談話和課程中和她的採訪中聽到了她的所有事情。就是這樣，但它也更多。事實上，它比我預期的更多或者也許是準備好了。我坐下打算簡單地閱讀這本書並最終決定採取她的建議和通過練習工作。我並不總是喜歡對我來說出現的答案，但值得花時間。我以為是我（但它不是）推動我檢查我的思想和對羞恥和責任和脆弱性和力量的態度。我開始這本書認為我已經完成了這項工作，所以這只是我更多地了解這個話題。布朗以高度關聯和高度相關的方式打破羞恥和連接。作為作家，我發現Brown的研究還提供了深入了解羞恥的人物和那些沒有的人。我以為這只是我（但它不是）是一本基於研究的書，但為每個人都寫的，但特別是婦女和女孩，他們曾經被沉默地羞辱或他們不想住的角色。
