酵素益生菌什麼時候吃？酵素跟益生菌又有什麼差別？這兩個哪個對身體比較好，今天就讓我們來稍微剖析一下好了，酵素跟益生菌其實是有差別的，這麼說好了益生菌與酵素分別在我們消化階段的不同期間發生作用，酵素主要負責消化與分解，而益生菌則是協助我們排出與吸收等等，換句話說，這兩個東西是相輔相成的，許多人誤以為吃益生菌可以減肥，必須說是錯誤觀念，搞不好反而讓你吸收更好呢。
酵素是什麼？
簡單來說，國中生物課本一定有教，酵素又稱之為酶，如果沒記錯的話，像在吃碳水化合物時，在嘴巴裡會越嚼越甜，其實就是正在產生酵素，協助食物分解，但是每個人身體狀況不同，也許有些人分泌比較少，甚至停止分泌，自然而然就會需要外在補充。
益生菌，腸胃道不可缺少
再來，腸胃道本身就會有各種菌種，對身體好的我們就稱之為益生菌，好壞是需要平衡的，不是單一越多越好，換句話說，全部都是益生菌也不代表你健康啦，凡事都像太極一樣，走向極端對身體不會有好處，環境極端、氣候極端也是一樣的道理。
