年紀輕輕身強體壯，膝蓋不容易出問題，因此走路膝蓋有聲音是老人才有的病症嗎？其實不然，即使年紀尚輕，也有可能因錯誤的運動姿勢、不良的關節使用習慣，或是長期以來的負重而磨損膝蓋關節，造成膝蓋健康情形下滑，但究竟走路膝蓋有聲音是不是關節退化的前兆？膝蓋有聲音該怎麼改善呢？以下將一一為你解答，釐清常見疑惑。
Q1：走路膝蓋有聲音是關節退化的前兆？
有可能，但還是建議前往醫院做進一步檢查，讓醫師根據診療結果診斷出膝蓋問題更妥當，也才能因此對症下藥，判斷出正確解決方法。
Q2：年紀大的人才會走路膝蓋有聲音？
錯的，如同前段所述，年輕人也有可能有關節退化問題，但老人確實是關節退化的主要族群。
Q3：走路膝蓋有聲音該怎麼改善？
走路膝蓋有聲音可以透過補充鈣質與蛋白質、做肌力訓練、矯正活動姿勢加以改善，確切適合自己的改善方法，建議與醫師討論後再決定如何執行。
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