原文書名：Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
中文書名：忍受：心靈，身體，以及人類性能的奇妙彈性極限
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Alex Hutchinson
此書如何解析肩膀按摩？內容簡介
紐約時報Bestseller•Malcolm Gradwell前言
限制是一種幻想：發現革命的科學和心理學的革命敘述，揭示了達到我們所有人內隱藏的額外潛力的秘密。
“對人體容量的外達的航行。” -David Epstein，範圍的作者
“揭示我們如何超越我們的感知物理限制。” – ADAM格蘭特
忍受的能力是關鍵特性，在幾乎每個領域都有很大的性能。但是，如果我們都可以走得更遠，更難以實現，而且實現我們認為的更多信息？
在Malcolm Gladwell精神中混合尖端的科學和抓住講故事 – 撰寫本書的前言屢獲殊榮的記者Alex Hutchinson揭示了過去十年的範式改變研究的浪潮表明您遇到的視覺物理障礙你的大腦都是你的身體。這意味著思想是耐力的新前沿 – 而性能的視野比我們曾經想到的更具彈性。
但是，當然，它不是“所有人在你的腦海裡。”對於Hutchinson探討疼痛，肌肉，氧氣，熱，口渴，燃料的每個物理限制，他通過講述了在非凡的男性和女性的鉚接故事來仔細解除令人微妙的心靈和身體的相互作用方法。
外部和賽跑者世界的長期“汗科學”專欄作家，哈欽森，前國家隊長途賽跑者和劍橋訓練有素的物理學家，是只有兩位記者獲得耐克頂級訓練項目的兩個記者，以打破兩者小時馬拉松障礙，他在整本書中追踪的極端任務。但他從陰影精英運動員汲取的課程以及向世界各地的高科技實驗室汲取令人驚訝的普遍性。耐力，哈欽森寫道，是“繼續抵禦安裝慾望停止的鬥爭” – 我們總是能夠推動一點更遠。
對於解析肩膀按摩有幫助？實際顧客評論
評論者：Roberto Rigolin F Lopes
評論星級：4.0 顆星
評論標題：在充分的汗水上寫這件事（或者只是我的想法？）
評論內容:
有趣的是，大多數人都不會死於疲憊，蒂姆哼哼在1997年指出。因此，從假設開始，你的思想保護你免受你的身體。 非常好，一切都在你的腦海裡。 但保護具有成本。 你的思想也在阻止你盡最大努力。 這是本書的主要主題。 亞歷克斯正在編制目前對人類績效的科學發展（2018年），其中包括大量的大腦培訓。 為了使事情更加戲劇性，他在耐克的突破2項目中設置了這本書。 他開始讓你聽到kipchoge的步伐，同時運行最快的馬拉鬆比賽。 因此，在閱讀這本書時，您可能最終會出現全面的汗水。
評論者：Jim
評論星級：2.0 顆星
評論標題：單調
評論內容:
這個還行吧。 一些有趣的故事被打折的學術研究的無限綜述。 我只有兩件信息會有助於我的跑步：1）當你口渴時喝酒2）正面自我談話。
評論者：Robert Yerex
評論星級：5.0 顆星
評論標題：從事有用的信息。 對運動員和非運動員相似的人應該有很大的興趣。
評論內容:
我在耐克體育研究實驗室工作了一段時間，我們研究了作者詳細描述的一些概念。 這本書是最周到的，完整的，並參與我已經閱讀了耐力和思想的主題。 現在，如果我可以記住下次，我在托斯科亞洲冬季超級120英里的標誌…
評論者：Duane Schneider
評論星級：4.0 顆星
評論標題：良好的研究，但也許太好了？
評論內容:
我來了解Alex Hutchinson在“賽跑者世界”中的文章中的寫作。他作為加拿大賽跑者有一些嚴肅的追踪，但他同樣地（如果不是更多）作為一名記者完成。 Hutchinson的興趣傾向於朝著科學 – Y，令人討厭的一面，這些興趣在“忍受”中全面顯示。我可能會帶著偏見進入書籍，是一個距離跑步者，並在各種超越播客中聽到“忍受”。我認為重點是長途跑步，但哈欽森觸及各種類型的耐力運動，包括登山，騎自行車，免費潛水，馬拉松，超越，探索等。這本書的實力是真正的力量作者能夠將這些體育系在一起，以及豐富的科學發現和臨床研究的摘要，如此無縫。他在耐克的2小時馬拉松項目之間毫不費力地舉動，羅傑·班尼斯特（Roger Bannister）的4分鐘內，紀錄免費潛水嘗試，珠穆朗瑪峰升級，南極徒步旅行和“小時”（一小時的一小時自行車衝刺，讓參與者發揮著投球他們自己的馬鞍潰瘍池，汗水和淚水）。 Hutchinson繪製了這些努力的生動畫面，您幾乎開始與自由潛水員或山地登山者一起掙扎。這本書圍繞這些限制來安排了人類耐力，例如氧氣，熱量和燃料。當哈欽森正在描述山地升級或騎自行車的比賽時，這本書湧向生命，但隨後就可以迅速回到實驗室中……另一個研究。本書中總結了許多研究，在運動員被戳戳，給予給定藥丸和安慰劑，否認氧氣，透過純氧，碳水化合物，碳水化合物，ekgs和on。我試圖保持一切，但在一段時間之後很難確定我應該從這一切中奪取什麼，除了人們經常將自己推向疲憊的邊緣，但很少有人因“中央總督”而死於如果我們流入危險的領域，那麼開始將事物關閉關閉的大腦。到了哈欽森對騎自行車者的研究表明了一個亞洲女人的視頻，他們迫使自己嘔吐，然後吃它，我已經準備好完成了研究。我認為Hutchinson完成了他所做的事情，這是對各種極端耐力成就的調查，並解釋他們背後的科學，儘管我自己偏見了奔跑，但我認為關於登山，南極探索和騎自行車的故事令人著迷。我只是希望提交人在這些事件的細節上專注於這些事件的細節，也許專注於四五，描述它們深入，並縮放所有研究，這對我無論如何都會混合在一起。我也有一種感覺，這些研究將使“忍受”似乎真的在大約五年或十年中進行過。我最終被走開了，思考這本書很有趣，但並不總是一個頁手，而且你也沒有大量的量，你可以輕鬆地從它上奪取併申請自己的培訓/賽車，如果這是你的目標“忍受”。
評論者：stingray
評論星級：4.0 顆星
評論標題：讀它 – 你會得到一些有用的掘金，但在我看來可能會更好。
評論內容:
首先是積極：我是一個跑步者，我想找到增加我忍耐內的秘密，讓我更加了解我的跑步，同時閱讀它，當我跑了。他在研究後（在我輿論中的太多患者）痛苦，肌肉，熱，口渴，氧氣和信仰之後進行研究。許多研究使得歷史上有這麼多耐力壯舉。著名的人像一輛媽媽養一輛三千磅的車，以拯救他們的嬰兒或探險家，在沒有食物或水的情況下旅行里程和里程。當時時，我們都有那個超級電源-A隱藏的保留，你可以做到你的信仰。大腦控制你的身體用自我激勵的談話訓練大腦，相信它可以做到。否定：它像博士論文一樣，研究後和之後的研究有點太多。不是讀者友好 – 我愛書籍，最終總結了所有要點（我讀了300頁，所以這一切都是什麼意思，把它綁在一個漂亮的蝴蝶結。）他結束了問題，而不是答案。而他給出的一個答案是 – 所有人都在你的頭上。那個增加我忍耐的秘訣？
