原文書名：The Comfort Crisis: Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
中文書名：舒適危機：擁抱不適以回收你的野外，快樂，健康的自我
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Michael Easter
此書如何解析肌肉痠痛原因？內容簡介
“如果您一直在尋找不同的東西，以平衡您的健康，健身和個人成長，這就是它。” （Melissa Urban，全30 Ceo和紐約時報暢銷作者）
發現生活在舒適區邊緣的進化心靈和身體好處，並與野外重新連接。
在許多方面，我們比以往任何時候都更舒服。但是，我們的庇護，溫控，過度削減，令人難以置信的生活實際上是許多我們最緊迫的身心健康問題的主要原因？在這次抓住調查中，獲獎記者邁克爾復活節探討了越來越多的Visionaries，破壞性天才研究人員和思維身體調理拖車者，他們正在解鎖違反局部解決方案的生命增強秘密：不適。
復活節的了解我們的進化需求需要挑戰，他帶他迎接NBA的頂級運動科學家，他使用古代日本練習來建立冠軍運動員;到不丹的神秘國家，牛津經濟學家和佛教領袖正在向世界展示死亡可以教我們幸福的死亡;到一個年輕神經科學家的室外實驗室，他們發現自然以馴服倦怠和焦慮而擴大創造力的方式測試我們的身體和精神耐力;在苛刻的33天的狩獵探險中偏離偏遠的阿拉斯加反駁，以體驗地球上最後一個崎嶇的地方之一的秘密;和更多。
沿途，復活節揭示了一種用於利用不適的力量，這將大大改善我們的健康和幸福，甚至可以幫助我們理解它是人類的意義。舒適危機是一個大膽的電話，可以突破你的舒適區，探索自己內心的狂野。
對於解析肌肉痠痛原因有幫助？實際顧客評論
評論者：will
評論星級：5.0 顆星
評論標題：邁克爾復活節是新馬爾科姆·格拉斯頓
評論內容:
驚人的書！ 復活節專業地編織了人類興趣故事的數據和統計，使全面的跨學科論證進行了引人注目的跨學科論證。 這本書將為像Malcolm Gladwell寫作的人的人是一個很好的禮物。 6星。
評論者：Ryan MacTaggart
評論星級：5.0 顆星
評論標題：偉大的閱讀和一種新的方式來看待我們一些最大的問題！
評論內容:
社會是為了尋求舒適而建造，但它以成本為止。 通過偉大的故事講述，第一手研究包括在阿拉斯加的荒野中花費33天，以及與專業運動員對特種士兵轉向企業家的專業運動員的不適的對話，復活節讓您深入探討違反思考但是 幾乎明顯的方式生活得更好。 尋求不適，尋找目的和意義。
評論者：Alex Theis
評論星級：5.0 顆星
評論標題：轉移您的觀點的邀請
評論內容:
本書將以“不舒服”的方式挑戰您，但非常必要。在整本書中，我發現自己質疑我如何過我的生活。深刻的內省讓我在我死之前思考我想做的事情。它讓我想到了死亡本身。一部分激勵我做一些非常努力的事情，失敗的可能性50％。我失敗了。它是謙卑和覺醒的經歷。本書有動力讓我完全放棄了兩個星期（當我依賴它的工作時難以做到），並在與家人/朋友出去時留在車裡。我被愛大局，個人觀點共享，由真正的科學，詳細的分析和驗證支持。如果您覺得自己的生活可以使用一點搖晃，或者每日磨練，舒適和技術都佩戴你，請閱讀這。它將促進你的感受並求求你採取行動。有人經常長大的人，因為野蠻的性質，而不是想再次傷害動物，這本書有助於改變我的觀點。我喜歡當你的作者可以巧妙地面對你而沒有貶低或屈尊俯就。如果你想要更加含義的生活，關係和最終面對你自己的消亡，請用一個開放的思想閱讀這本書，你將被激勵為努力工作新鮮玩意。因為，“新事件減速了我們對時間的看法。”
評論者：Palmer
評論星級：5.0 顆星
評論標題：勵志和清爽
評論內容:
一個很棒的閱讀！全球冒險，突出了我們在正常生活中不斷理解的生物舒適。最簡單的東西 – 住所，熱，技術，互聯網或手機，以及他們如何創造一個“枕頭世界”，以使我們的經驗軟化為輕柔的鄉村生活，具有最小的實際挑戰。似乎在人類身上的身體和精神上的遊覽中持續下降，因為我們從問題解決，肌肉生物，生活在野外的問題的文明和習慣，到了一群“谷歌搜索”，肥胖，即時滿足尋求人們，病人，配備了管理團結甚至衝突。這本書寫得很好，我讚賞他個人經驗和數據研究的敘述，因為它與事實研究信息鞏固了他的信息。真正以為挑釁和激勵！我已經買了另一副本作為禮物。當他討論這本書時，在Joe Rogan的播客中檢查作者！
評論者：Don
評論星級：5.0 顆星
評論標題：這是神奇的
評論內容:
我最初訂購了這本書，以找到對加權包的徒步旅行將如何為我的培訓提供新的維度。 我發現了更多。 我喜歡這本書。 每次我舒服的邁克爾都會把我帶到兔子洞裡。 作為一個快樂的地方的人在後援的國家遠離他人和狂熱的獵人和漁夫，這本書的這一部分對我的靈魂說話。 我真正享受的是閱讀他所做的所有研究，他一起將所有東西系在一起。 我期待著在我的生活中實施一些這些做法。
