原文書名：The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD (A New Harbinger Self-Help Workbook)
中文書名：邊界人格障礙工作簿：一個綜合計劃，了解和管理您的BPD（一個新的Harbinger自助工作簿）
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Daniel J. Fox
此書如何解析筋膜槍效果？內容簡介
引入管理邊緣人格障礙（BPD）的突破，綜合方法。
如果您已被診斷出患有BPD，您可能會感受到一些情緒 – 包括震驚，羞恥，悲傷，遺棄，空虛，甚至憤怒。更糟糕的是，您可能會誘人在線研究您的診斷，只能在您點擊的地方尋找到來的世界末日情景和可怕的預期。深吸一口氣。您可以通過此功能 – 此工作簿將幫助指導您。
儘管您可能已閱讀或被告知，BPD並不是最糟糕的事情。像許多心理健康問題一樣，它表現出頻譜，而有些人可能會在一端遇到極端症狀和後果，但其他人可能對另一個人的影響較小。你們都有什麼共同之處？您可能會遇到平衡您的情緒，思想和行為困難。而且您甚至可能會遇到困難，看到自己明確地從英雄切換到你對你生活中寫道的故事的惡棍。那麼，你怎麼能理解這一切，並從道路上開始治愈？
這種開創性和全面的工作簿而不是利用單尺寸適合的待遇，而是符合您在治療之旅的地方，並提供了一種綜合的方法來處理基於證據的辯證行為治療（DBT），接受和承諾治療（ACT），認知行為治療（CBT）和人際治療。通過這種富有同情心的工作簿，您將更加了解您的BPD，揭示自己的情感觸發器，並發現您自己的個人動機進行積極變革。
您的BPD已確定您如何看到和過上您的生活，但它不必永遠定義你。使用此工作簿作為您的指南，您將準備好面對您的診斷頭，並採取這些重要的第一步持久健康。
對於解析筋膜槍效果有幫助？實際顧客評論
評論者：Faith
評論星級：5.0 顆星
評論標題：沒有人的bpd與其他人的同意相同
評論內容:
我是丹尼爾·福克斯博士的巨大粉絲，因為他的視頻不僅是非常富有信息的（由研究支持），但他是少數人’你的塊莖’（如果不是唯一一個），真的很深處沒有判斷BPD真的是什麼。他有這樣一個舒緩的，平靜的聲音，他的視頻讓我更加了解並欣喜若狂，發現他正在發布這個工作簿！我預訂了它並收到了它被釋放的那一天，然後我無法將它放下並推薦在Facebook集團上。這本工作簿就像一個日記，我總是期待從工作中回家到奉獻時間回答練習。它讓我有機會在這種疾病中自我反思。我喜歡他提到了BPD如何是一種譜系障礙，因為它真的是。我過去讀過Barnes和Noble的其他BPD書籍，我無法讓自己購買它們，因為我覺得提交人不了解我並將每個人放在一個盒子裡。然而，Daniel Fox博士確實很好地打破了“不是BPD的每個人都與每個人都相同”，這是真的，因為我承認一些我已經用BPD確定了自己，即使我從未被討論過。大多數人說，“你不太甜蜜地”或“你只是荷爾蒙”，也許都是真的，但我並沒有用我的“FP”和我在情感上附加的人的生活中的所有人展示了BPD症狀這是我的家人。我還沒有完成所有這些，但到目前為止我很喜歡它！
評論者：Jose
評論星級：5.0 顆星
評論標題：最佳工具來重新獲得生命（特別是如果您沒有心理學家的錢）
評論內容:
這本書正在改變我的生活，當你無法控制自己的情緒時，很容易受到沮喪。 它表現為BPD並繼續破壞你的關係和生活。 這本書讓您控制您的生活，並通過讓您降息的方法，了解您在某些方面表現的原因，並對您有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富有富格松民主義的方法。 無論您是BPD還是不僅僅是如果您有邊界傾向或您所愛的人，您懷疑是邊境的懷疑，我強烈推薦這本書。 謝謝Daniel J Fox博士，因為你給了我恢復生命的工具。
評論者：tonya loving
評論星級：5.0 顆星
評論標題：必須為您所診斷患有邊緣人格障礙的人
評論內容:
我為我的兒子訂購了這個工作簿，當前被監禁。 他是21歲，一直在爭奪這種紊亂。 我的兒子在這個工作簿中找到了希望。 他有很多敬畏的時刻。 當他叫我時，他喜歡他來實現並了解他的許多情緒，思想和行為的事情。 他認為自己是一個可怕的人，現在他開始在一個新的光明中看到自己。 他意識到這種疾病並沒有定義他是誰。 他意識到這種疾病可以治療，他可以有更好的生活。 謝謝Foxps博士福克斯博士的UTUBE視頻在理解我的兒子有邊界人格障礙的兒子非常有用
評論者：Amanda
評論星級：5.0 顆星
評論標題：在他的幫助下，您將管理您的BPD
評論內容:
這不是您的常規DBT工作簿。 他在部分中打破了你的BPD。 與其他兩個工作簿一起取得了更多進步。 肯定會關注福克斯博士更多工作簿！
評論者：Ashley
評論星級：5.0 顆星
評論標題：方便使用的
評論內容:
剛剛完成一部分。 到目前為止真棒書。 每天花2週工作1-2小時。 我也像教科書一樣使用它來記筆記。 第1節之後，它更多的是概念寫段答案。 第1部分正在進行1-10個症狀嚴重性類型工作表。 無論哪種方式我都不堅持工作簿，我已經放棄了電視時間來工作。 非常了解我的症狀，起源和嚴重程度。 我會將其推薦為DBT的補充或等待DBT開始。 我不知道單獨的書是否足夠。 我準備好不斷放鬆的朋友，不得不總是在邊緣。 我希望這本書盡可能多地幫助你。 這本書很棒。 我有其他書籍，也是過於技術性的，也沒有足夠的DBT集成。 這是寫得很好的方式。
