原文書名：Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior: Overcoming Self-Defeating Behavior
中文書名：走出自己的方式：克服自我挫敗的行為：克服自我挫敗的行為
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Philip Goldberg
此書如何解析失智症照護機構？內容簡介
實踐，經過驗證的自助步驟展示如何改變40個常見的自我挫敗行為，包括拖延，嫉妒，痴迷，憤怒，自憐，強迫，需要，內疚，叛亂，不動等等。
對於解析失智症照護機構有幫助？實際顧客評論
評論者：Jonathan L
評論星級：5.0 顆星
評論標題：輕鬆，但有洞察力閱讀
評論內容:
快速，容易，但富有洞察力閱讀。 在閱讀時我有很多燈泡瞬間。 章節非常簡潔，簡潔，但絕對值得讀書和一本可以參考未來幾年的書籍。 加入書架。
評論者：Kindle Customer
評論星級：4.0 顆星
評論標題：這本書涵蓋了關於徹癌的所有人
評論內容:
幾乎所有一切都是一個驚人的讀，甚至激發了我的日子，而且在對自己的懷疑時不會跳過太多的課程。最不喜歡的部分是關於原諒你的虐待者。 特別是父母/監護人的任何虐待。 作為倖存下來的虐待的人，我發現我們必須在與我們的虐待者保持聯繫時令人敬畏的是，實際上沒有聯繫是最好的方法。 任何人為孩子的虐待是對許多人在這段時間和歲的人中甚至存在的原因。我相信原諒和忘記，還要保持我對可怕的人的距離。
評論者：Mike
評論星級：5.0 顆星
評論標題：出色的現實檢查
評論內容:
這是另一個“常識”書，我們不應該讀的一個，因為我們應該在封面之間撥入的一切，但由於一些原因，我們沒有。 我猜的是，當我們經歷生活時，我們讓自己在情感上受到生命事件的影響，並在情感上對情緒情境做出反應永遠不會變得更好。它是你應該或不應該做的洗衣房。 您可以預覽本書並為自己查看內容。 有些人非常明顯（“戒菸太快，”讓別人控制你的生活“），而其他人則更加微妙，可能做得比你意識到的傷害更多，因為他們挖出瞭如此深刻（”表現得太需要了“，”談論 沒有人聽聽“）。看，秘密是為了抓住自己的行為，然後在沒有毆打自己的情況下放置這些東西。這是本書如何幫助您的方式。 強烈推薦。
評論者：Peggy
評論星級：4.0 顆星
評論標題：直接建議改變你的自我挫敗行為。
評論內容:
這是一本易於閱讀的書，有洞察力探討了人們如何停止做出他們生命的事情（試圖改變別人，羨慕別人，試圖照顧每個人，拖延和更多）。 40個特定主題中的每一個都公平地討論了大約3頁，這些頁面有報價和建議。 雖然我在這本書中沒有發現特別是新的新人，但我讚賞提交人的直接律師。 與任何自助書一樣，非常難以理解該做什麼，但實際上在生活中實現真正的變化。 總的來說，我推薦這本書。 如果您發現此評論有用，請標記。 非常感謝！
評論者：D. Catanzaro
評論星級：5.0 顆星
評論標題：但我發現很容易遵循和非常可關聯
評論內容:
各種例子的軼事性質關閉了一些人。 但我發現很容易遵循和非常可關聯。 我的家人和我正在經歷一些重大，改變的生活，動盪，甚至我的通常務實的丈夫都覺得這本書是一個很好的購買。 通過使這個例子成為個人和可關聯的，提交人向您展示了每個人可以以自己的方式處理事物，並且仍然達到良好的結果。 有時你所需要的只是一種輕推，這本書在所有正確的方向上提供了諷刺。 並非一切都適用於您，但一切都以易於閱讀的風格編寫，這不讓它遇到伴隨或判斷。
