原文書名：The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
中文書名：膠原蛋白飲食：持續減肥，發光皮膚，腸道健康的28天計劃，以及年輕的痛苦
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Dr. Josh Axe
此書如何解析undefined？內容簡介
Josh Ax博士，凱托飲食的暢銷作者和吃污垢，解釋瞭如何減肥，預防疾病，改善您的消化，並通過利用膳食膠原蛋白來更新您的青春。
如今，對膳食膠原蛋白的興趣以驚人的速度生長，並且具有充分原因。富含膠原蛋白的飲食的益處是顯著的，從更好的體重控製到增強的消化，更清晰的皮膚，降低炎症和改善的免疫功能。
膳食膠原蛋白提供了獨特的氨基酸和其他化合物的混合物，對每個人來說都是至關重要的，包括嬰兒，幼兒，老年人，運動員，孕婦，新母親和成人男女。簡單地說：當我們沒有足夠的膠原蛋白食品中發現的有益化合物時，我們經歷了更多的傷害，慢性疼痛和疼痛，消化問題和與老齡化相關的其他症狀。大多數人都沒有足夠的。膠原蛋白是缺失的成分，可以幫助我們所有人的生活，更健康，更重要的生活。
在膠原蛋白飲食中，AX博士描述了膠原蛋白如何幫助維持幾乎所有部分的結構和完整性。您將了解如何您的皮膚，頭髮，指甲，骨骼，磁盤，關節，韌帶，肌腱，動脈牆和胃腸道都取決於富含膠原蛋白的食物的消耗。
膠原蛋白飲食提供了28天的午餐計劃，七十個令人垂涎的食譜，七十個令人垂涎的食譜以及支持身體膠原蛋白生產的具體建議，提供了您需要利用這種忽視的現代健康的基石所需的一切。
對於解析undefined有幫助？實際顧客評論
評論者：All for Him
評論星級：5.0 顆星
評論標題：喜歡這個信息！
評論內容:
AX博士始終以一種非常簡單的方式提供信息（有些人以俗氣的方式寫），而不是技術上。 我覺得他是一個聰明的人。 我今年56歲，我現在已經採取了很多措施，建議與膠原蛋白更好的健康，我可以誠實地說，我看到我的外表和健康的差異。 我確實使用了他的膠原蛋白產品，最喜歡的是香草膠原蛋白（哇!!在我的椰子煎餅中令人驚嘆。）我的31歲女兒也開始追隨他現在在本書中列出的計劃。 我強烈建議在任何年齡的任何年齡中讀取這本書（包括一些令人驚嘆的食譜）。
評論者：Cathy Kupiec
評論星級：5.0 顆星
評論標題：驚人的信息預訂！
評論內容:
我甚至沒有知道我需要多少讀這個。 我已經補充了膠原蛋白，但現在我完全明白如何獲得最大的利益，為什麼我需要它，並有許多實用的食譜可以在我的飲食計劃中保持這一點。 對於我來說，斧頭博士真正致力於幫助他人通過教育別人來幫助他人實現最佳健康狀況。 非常欣賞他所做的一切。
評論者：Debra from the Bronx
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我強烈推薦這本書。
評論內容:
偉大的書，具有偉大的護膚食譜或減肥。 你不能出錯，一步一步的總體健康。 我嘗試了3天的膠原蛋白飲食，一天后感覺更好，這是實惠的。
評論者：KittenKaboodle
評論星級：3.0 顆星
評論標題：膠原蛋白的良好信息，但沒有重新。 榨汁成分的數量，也不是可能的噁心
評論內容:
我長期以來一直是骨湯中的信徒 – 所以我的標題看起來像是挑選的貓咪。我上週收到了這本書，很高興開始在28天的計劃開始，從今天開始3天膠原蛋白清潔。任何人都會注意到，AX博士建議您在任何寄託之前在早上進行鍛煉，然後緊接在後面的膠原蛋白飲料或骨肉湯。然而，在3天快速的3天中，第一次飲料是果汁。更重要的是，只是成分，而不是金額。我選擇堅持書的信，經過早晨的自行車，讓我的果汁 – 1個小甜菜，半檸檬汁，半檸檬汁。 （沒有瑞士甜菜，因為我沒有任何東西，所以我用芹菜代替）。在飲酒時刻 – 大約10盎司 – 我感到猛烈噁心。我試圖通過它轉擊，但最終扔了很多（對不起圖形）。立即感覺更好，但它在我感覺很好地寫道之前，它是另一半（和一杯溫暖的鹹骨湯），因為我懷疑甜菜在我的系統中提供了太直接的糖量，因為我之前果汁沒有問題，但從來沒有用根蔬菜。但認真地……在這本書中的書中，他沒有提到每個成分的多少？或者有多少盎司果汁應該一次喝酒？ （至少是某種東西）。我喜歡讀這本書，但確實注意到這一章缺乏3天的清潔 – 現在，我感到憤怒。沒有關於這種可能發生的事情的信息。在您的第一個（液體）膳食中，在第一個（液體）膳食中的練習和膠原蛋白的矛盾也不矛盾，而這是第一頓飯的果汁。•如果我在果汁之前，我應該在鍛煉後鍛煉膠原蛋白嗎？而不是？•我真的可以享用午餐（膠原蛋白冰沙）早餐，並有那種互換飯嗎？甚至幾天（如，我可以做第3天而不是第1天）。•到底是什麼導致我的噁心？我懷疑甜菜的糖太多了 – 但我不知道。沒有信息。•鍛煉後很快是果汁的果醬嗎？IMO，這本書需要改變，包括這個信息並解決明顯的矛盾。毫無疑問，任何上述內容都會產生CH。 11非常缺乏。所以買方要小心 – 不要做我做的事！這是一個非常令人不快的經歷。
評論者：Maria A
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我喜歡這本書
評論內容:
我沒有得到物理版本，主要是因為如果我這樣做了，我可能只是最終離開它，每次我想得到一個食譜，都會躺著找到它。 本書的上半年談到了膠原蛋白背後的科學以及它的好處和所有這些東西，然後是另一半會談挑戰和食譜。 這28天的挑戰是對我來說超級挑戰，主要是因為我來放棄了很多。 哈哈！ 讓我們說我遲到了我沒有吃適合的食物！ 哈哈！ 但這應該幫助我。 我知道我已經開始失去一些膠原蛋白。 主要是因為我的皮膚，特別是在懷孕之後。 我開始得到濕疹，我以前從未得到過他們。 然後我的皮膚沒有這種彈性，它曾經擁有過。 是的，你必須購買不同的產品，可以幫助您的身體用膠原蛋白等膠原蛋白等等，但嘿！ 無論什麼作用嗎？
