原文書名：The Men’s Health Big Book of Exercises： Four Weeks to a Leaner, Stronger, More Muscular You!（英文版）
中文書名：男人的健康大書練習：四周到一個瘦身，更強，更肌肉肌肉！（英文版）
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Adam Campbell
此書如何解析男性 平均身長？內容簡介
修訂版包含100個新練習！
男人的健康大書的練習是任何想要一個更好的身體的人的基本鍛煉指南。 作為有史以來最全面的練習收藏，本書是初學者和長時間升降機的身體整形電動工具。 本書包含數百個有用的提示，運動科學中的最新調查結果以及來自世界頂級培訓師的尖端鍛煉。
由男性健康雜誌的權威支持，這個更新和修訂版的推出了由BJ Gaddour，男性健康的健身總監設計的20個鍛煉中的100個新的脂肪損失練習，以及1,350張照片，顯示各種肌肉和培訓計劃的運動 每個健身目標。
對於解析男性 平均身長有幫助？實際顧客評論
評論者：Steven
評論星級：5.0 顆星
評論標題：不要閱讀那些其他朋克評論 – 這本書是Da Jaaam
評論內容:
老兄，你應該買這本書。 如果您只是在本書中進行實際練習，您將不需要培訓師。 如果您希望從背部疼痛或關節疼痛或無論您擁有的任何疼痛或任何疼痛中重建身體，那麼這就是這本書。 這是您所需要的，至少培訓Wise.it有大量的練習和變化。 它顯示了造成傷害的正確姿勢和常見錯誤。 它也有*喘氣*一噸瘋狂的延伸！ 它告訴你哪個身體部位它伸展。徹底精心充分的書。 我一直在使用這本書，以及常規的Chiro /按摩/針灸，約3年，我覺得我有一個新的身體。 我現在可以做的事情，不覺得我即將破壞我的身體。 驚人。 愛，愛，愛！！
評論者：Jeff
評論星級：5.0 顆星
評論標題：說明且易於關注！
評論內容:
這是唯一一個在它的類型中的書，因為它很滿意，因為它很好地組織，非常容易遵循。 我不是新手，因為我每天花在一次重量室裡度過了多年的時間。 我會告訴你關於這本書的最好的事情讓你在每個肌肉集團上工作了很多選擇和變化。 這本書以高品質和易於遵循的照片進行了詳細說明。 有計劃符合您的特定目標。 我不認為你會對這個失望！
評論者：John W. Russell
評論星級：5.0 顆星
評論標題：非常有幫助
評論內容:
我在健身房常規，但看到一個使用這本書的私人教練來幫助他的客戶。 我通過它撇去了，發現我買了一份副本。 雖然這本書確實提供了從劃傷開始的資源並建立一個偉大的例程，但我用它來使我目前的鍛煉來多樣化，並以前從未獲得結果。 當然，你必須進入健身房（只是讀它不會幫助你），但如果你想要一個完整的例程，這本書會給你一個。 如果你只想要提示或其他鍛煉來達到你的目標，這本書就會做到這件事。 我把它放在我的咖啡桌上作為動機和獎勵他人瀏覽它。 我每天瀏覽個體部位，看看我是否可以改善我的日常生活。 絕對買！
評論者：Nick
評論星級：5.0 顆星
評論標題：買它。
評論內容:
這本書一直有助於回到鍛煉身體。 我買了它認為這將是為每組肌肉群採摘不同練習的重要指南。 我驚喜地發現它也有一些非常有用的鍛煉計劃。 我是12週的第12週的計劃，真的很享受它。 強烈推薦。 希望我早飯。
評論者：A. I.
評論星級：3.0 顆星
評論標題：不確定思考什麼
評論內容:
我為練習有這本書。我經常鍛煉，只是需要更多地改變我的鍛煉。當我拿到這本書時，我意識到它也是關於飲食（TNT）。這種飲食告訴你如何吃飯以及如何解決。我決定嘗試飲食。這本書非常緊密地加上TNT書，也將這個作者作為共同作者。我也結束了購買TNT書，因為我沒有覺得這本書有足夠的細節在飲食和鍛煉身上。無論我真的很失望，因為這本書達到第二版，而TNT書仍然是它的第一個發表於2007年（一生在今天的營養世界“營養”世界“）。這兩本書不排隊以及你認為，我不確定它是否是因為他們被糟糕地寫了那種方式，或者這本書是在它的第二版中.ANYway，如果你剛剛得到，練習列表就可以了這本書（雖然缺少了很多）。然而，太多空間是主要練習的變體，大多數變體都不會解釋使用該變體的任何好處。有些人，但大多數人都沒有。但它確實有很多練習，數量的質量，但仍然很好。飲食信息是MEH。我得到了基本概念，但食物列表並不是很完整，所以你最終得到各種問題。在這本書中似乎也有很多衝突的信息以及TNT的書。鍛煉慣例是最令人失望的。他們在這本書和TNT書之間不匹配，這本書並不相當於TNT書的高級鍛煉。你有這12週的訓練，用於基本和節食，你之後做什麼？我想你可能應該把自己的例程放在一起，但絕對是缺少信息，讓你感到舒服的事情（假設你想追隨TNT方法）.Anyway，非常失望，因為我想，兩本書之間，你們可能有一些體面的東西。
