原文書名：Rucking Gains
中文書名：提升
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Josh Bryant
此書如何解析攝護腺 保養？內容簡介
你是否厭倦了留下低睾丸激素和爸爸的心臟？
然後開始剪影！
拉伸可以很簡單。 抓住背包，扔一些體重，開始走路。
拉伸的好處包括脂肪燃燒，心臟健康，改善的姿勢，力量建設，身體的壓力較小，而不是跑步，讓你出於自然界，這只是冰山一角。
拉伸很簡單，但是為真正的收益而提名需要健全的形式和綜合計劃。
這就是提示收益進來的地方。
我們教導你的基本原理，提供了一個計劃，並解釋了正確的技術。 並且，如果您正在為精英軍事選擇準備，我們會覆蓋。
讓我們做一些提升！
對於解析攝護腺 保養有幫助？實際顧客評論
評論者：HungryHungryHurst
評論星級：5.0 顆星
評論標題：另一本堅實的監獄培訓書！
評論內容:
Jailhouse訓練系統和Josh Bryant，在培訓知識方面永遠不會讓人失望。 我可以親自推薦這本書，以及他的幾本舊作品。
評論者：Savage Tranquility
評論星級：5.0 顆星
評論標題：偉大的
評論內容:
這對新手，中級和高級培訓師來說是一本偉大的書。 我有充足的信息，將這些知識應用於我的培訓方案。
評論者：A drunken panda
評論星級：5.0 顆星
評論標題：堅實的信息
評論內容:
對於那些無法奔跑的人來說，這是一個女神。 雖然我可以走路，但麻煩在你需要運行的某些時候越來越快地增加難度，這是一個沒有膝蓋替代品的禁忌。 剪影（在我的情況下加權背心）讓我在沒有花費時間的情況下增加影響。本書是Josh的典型方法，事實是方法。 強烈推薦。
評論者：Garrett
評論星級：5.0 顆星
評論標題：易於閱讀和充滿信息
評論內容:
Rucking Gains是想要探索這種古老的活動的新手的一個很好的指南。 作者提供簡單而有趣的閱讀，提供了進入這項運動的步驟說明，並為想要提高其性能的初學者和戰術運動員提供編程。 此外，讀者將找到一個強大的培訓計劃，與他們的每週披肩一起使用。 如果您曾經有興趣剪貼或只是想嘗試新的東西，那麼您應該給這個標題拍攝。
評論者：Konstantinos Tsevas
評論星級：5.0 顆星
評論標題：偉大的
評論內容:
我從2015年遵循Jailhouse強大的計劃，具有良好的身心性和精神效果。 Rucking收益包含有關如何以及為什麼我們應該撤退的明確說明。 它將與間隔強大方案結合在一起，為生活中的任何事情做好準備。 準備好加油站！
