2021營養書籍暢銷第46名|右邊吃4你的類型(修改和更新):個性化血液類型Diet®解決方案

比菲德氏菌

原文書名:Eat Right 4 Your Type (Revised and Updated): The Individualized Blood Type Diet® Solution

中文書名:右邊吃4你的類型(修改和更新):個性化血液類型Diet®解決方案

Amazon網路書店評分:5⭐

作者:Peter J. Dr. D’Adamo

此書如何解析比菲德氏菌?內容簡介

紐約時報暢銷飲食書現象
如果你曾經懷疑不是每個人都應該吃同樣的事情或做同樣的運動,你就是對的。事實上,我們吸收了哪些食物以及我們的身體如何處理壓力與每种血液類型不同。
您的血型反映了您的內部化學。它是解鎖疾病,壽命,健身和情感力量的奧秘的關鍵。它決定了你對疾病的易感性,你應該吃的食物以及避免最令人不安的健康問題的方法。
基於幾十年的研究和實際應用,享有右圖4您的類型提供了適合您的個性化飲食和健康計劃。
在這個修改和更新版的EAT EATE 4您的類型中,您將學習:
•哪些食品,香料,茶和調味品將有助於維持最佳的健康和理想體重
•哪種維生素和補充劑來強調或避免
•哪些藥物在您的系統中最適用
•您的壓力是否肌肉或緊張的系統
•通過健美操或冥想,您的壓力是否更好地放心
•您是否應該行走,游泳或打網球或高爾夫作為您的運動模式
•如何知道您的血型可以幫助您避免許多常見的病毒和感染
•如何知道您的血型可以幫助您反對危及生命的疾病
•如何通過避免導致快速細胞劣化的因素來減慢老化過程
包括10天的跳躍計劃

對於解析比菲德氏菌有幫助?實際顧客評論

評論者:QT

評論星級:5.0 顆星

評論標題:它有效,100%。 證明是在結果中,四年後仍然存在。

評論內容:
首先,我不是一個飲食。第二個我對此非常持懷疑態度。我也買了一本書。她走到了極端,做了她想要的一切以及嘛,我逐漸在對我有益的食物中工作,並取出了沒有的食物。在三個月內,我的朋友一直從床上才能躺在床上,沮喪,痛苦,加入等……精力充沛,不加那個,年輕的肌膚等。我的意思是一個完全不同的人,對所有人都很明顯我們在她身邊。不用說我震驚了。仍然不太了解食物如何對身體的影響,但證據是不可否認的。所以,我和我的另一個朋友決定扣上這本書所說的事情。我是o o office,所以有一些食物可以避免,這是我最喜歡的鱷梨,玉米等。但是對於大多數情況而言,這很容易。我剛剛從我的廚房里扔掉了沒有o批准的廚房的東西。對我來說,我是一個挑剔的食者,所以不確定這將如何去。好吧,我現在仍然在四年後吃完了。在我在醫院在醫院裡每年服用支氣管炎,哮喘等一年之前持續到抗生素或類固醇等。當你走進呃和醫生記住你並知道如何對待他們記憶它很傷心。我也是如果有人生病,甚至在我靠近我的時候,我也只是時間問題,每一次都會生病。好吧,在四年中,o of type o我沒有生病一次。甚至沒有一次。我一直在周圍的人,這是非常噁心的,從來沒有曾經生病過。沒有任何抗生素或類固醇。我的另一個朋友不再清除他的喉嚨,以至於他一再持續了10年。其中一個關鍵問題是我們的玉米。玉米的任何東西……事實上,事實上,在三個月的時候是嚴格的,如果我有玉米澱粉我的身體和我的朋友的身體立即反應……頭部壓力,鼻竇壓力它很瘋狂。並非所有人都避免食物我的身體會發生巨大的反應,但有一個關鍵的東西,我就像我不應該吃那個。仍然不明白它背後的科學。但現在我知道的幾個人以這種方式吃飽,我們每個人都有巨大改變和改善。甚至瘋狂我甚至不敢渴望食物,我真的很喜歡,現在我認為我認為我永遠不會吃的食物。我現在喜歡菠菜,之前也許每年一次。我喜歡披薩只用一點橄欖油,碎大蒜,羊肉,菠菜,沒有醬,卡拉馬塔橄欖,也許是一些紅洋蔥…我最喜歡的……在我喜歡奶酪披薩之前但沒有更多。我在切達乳酪吃了馬蘇里拉奶酪。現在吃Feta奶酪。從不在我的生活中吃洋蔥,但現在做,這很瘋狂。我的身體字面上渴望of食物,絕對令人沮喪。我的意思是任何人都試圖吃血的血液類型,並且至少嚴格地完成了至少三個月,意味著避免所有避免食物,吃所有有益的食物等。因為我用自己的眼睛看了,用幾種不同的血液類型。它有效,無法解釋它。我在iPhone上買了這個應用程序,所以在雜貨店裡,我只是快速查找一個項目,因為o可以有蘑菇,但有些蘑菇在我的避免名單中,所以我只點擊該應用程序,因為我永遠不會記得哪一個和知道哪一個馬上買什麼,什麼不是。

評論者:HM1963

評論星級:3.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
多年前,當素食和患有IBS的時候,我遵循了這個計劃,發現它非常有用。最近,我遭受了臃腫的胃,所以決定重新購買,因為這個版本已經完全修改和更新。在過去的5年裡,我一直是素食主義者所以希望這個更新的版本比前一個更有用,鑑於基於工廠的飲食的普及。猜測最讓我感到驚訝的是,作為一种血液組,儘管該部分的第一句話說“型植物飲食中的繁榮”,作者實際上沒有基於工廠的食譜或膳食計劃!確實在Page 375中出現了反素食/素食主義者飲食。意識到您需要了解蔬菜等東西的美國名稱(例如火箭是芝麻菜,西葫蘆是夏南瓜,Rutabaga是瑞典人等等)。我從來沒有聽說過的一些東西,看不到他們實際上是在英國出售。我仍然會給飲食一下,但這是一個緩慢的過程,在某種程度上抬頭看每一個成分列表非常有限,未列出許多我經常購買的東西。

評論者:Louisen

評論星級:5.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
這本書真的是為我而變化的生活。 在血液測試之後,我已經進入了胃和腹痛的專家的觀點。我在幾個月裡痛苦,它已經變得愚蠢。 在後續10天內,我的血型計劃疼痛已經消失,我再次發現能量,我的關節和肌肉阻止了傷害,我發現腦霧已經消失了,我現在可以努力,並做出更好的清晰度。 額外的獎金正在丟失8磅! 對我來說,這是前進的方向。 我欺騙了一頓飯,痛苦返回。 它在24小時內清除,所以一課。 真正的顯著,我震驚了(以積極的方式),目前告訴所有朋友都嘗試這種進食。

評論者:Mr. P

評論星級:5.0 顆星

評論標題:null

評論內容:
我以托尼羅賓斯研討會為單位而聞名這種飲食,但決定終於買到這本書。 來自這本優秀書的主要帶走是不聽媒體中健康的所有炒作。 例如,鱷梨有蜜蜂吹捧,因為很多是一個優秀的“健康脂肪”。 但如果你是“o血型”(像我一樣),那麼鱷梨都在避免名單上。 我陷入了書中的方案,並削減了穀物,乳製品,所有不適合我的血型的東西,我感覺更好,沒有更多的氣/風/腹脹,而且我的皮膚看起來很棒! 當然,您可以沉迷於非常低的適度“避免物品”,但我沒有錯過披薩和冰淇淋,並且已經實現了我們的社會是多麼噁心,當大多數提供的食物都是糖,或者 乳製品和小麥拉登所謂的“健康選擇!”如果你想要一個新的能量水平,健康康復,那麼就可以了解更具量身定制的東西!

評論者:Sassy

評論星級:5.0 顆星

評論標題:最好的飲食預訂。 它更像是一本生命的書。 救了我的命。

評論內容:
我認為有人對本書的看法將主要基於他們的健康進入飲食。我第一次在高中找到這本書,我的媽媽說我是一种血型,所以我專注於素食。我很樂意這樣做,因為它在90年代和我所有的青少年雜誌上促進了低脂肪和素食飲食,當然我想成為模特。我會跳過肉的一部分,我永遠不會完整。我的體重膨脹。我有消化問題。大約4年後,我開發了一種永不消失的慢性咳嗽。我去了一個肺部專家,他告訴我我可能患有囊性纖維化,並將我送到醫院進行測試。我的鈉試驗是邊界。他真的很確定,我有它,他把我送到另一個小鎮的另一家醫院,因為他認為工作人員首先是壞的。我的測試再次是邊界。他給了我各種各樣的類固醇來幫助咳嗽,最終會消失。隨著道路,前進的歲月和我的健康被摧毀。我最終絕望地解決了它,所以我去了營養學院,成為營養師。當然,飲食學校表示這是一種FAD飲食所以我繼續進行飲食指南計劃。我能夠失去一點體重,因為我已經將肉納入我的飲食。十五的前進一年,我發現了古飲食,我的整個世界都更好。我茁壯成長在古飲食,體重減輕,並告訴大家。我是網絡上第一位營養師之一,促進它,但發生了一些事情。我的一些客戶對此確實很可怕。我只是假設他們沒有做對。然後我有我的兒子和我懷孕,他是火車殘骸。我生病了,除了土耳其(這是他將要成為的血液類型的暗示)。我試圖在我懷孕時吃了古飲食,他不會讓我。當我母乳喂養時,他也不喜歡古飲食。這是酷刑。我的媽媽當時正在管理健康食品店,她的架子上有血型補充劑。我抓住了他們,把它們帶到了我的自然飛行醫生,問她。她強烈推薦血液類型飲食。我發現的是我不是A;我是一個o,我多年來一直在倒退。這也是為什麼我在古羅和我兒子茁壯成長的是一個,他討厭肉。現在,作為一歲的四歲,他只吃雞肉可能每月2次。他喜歡蛋白質搖晃,我不會在他身上推肉,因為我知道你的身體自然會像它需要的那樣。雖然是因為我們的飲食款式完全相同,但我很感激這本書,因為我知道他的需求與我的需求不同,我不應該強迫他吃我喜歡的東西。所以我的意思是這次漫長的評論有些人可能不喜歡這本書,因為他們可能不會經歷任何健康問題,這樣他們就沒有看到差異或其他可能不會努力嘗試。此外,你可以看到我的故事,吃了錯誤的飲食給我的健康做了什麼,而且它並沒有服用。我喜歡D adamo博士。我用他的補充劑。我讀了他的所有書籍。我用他的皮膚護理。作為營養師,我研究過科學,它在那裡。這不是一種FAD飲食。當你有你的血型時,你有一個藍色的印刷品為您的健康。這是自由。我喜歡他的事情,我必須增加他的能力與流行的東西談論。當我懷孕時,它對我來說,我如何攜帶一種嬰兒,如果血液會殺了我。我開發了一個可怕的皮疹,稱為Pupps Rash。我看到了5個Obgyn,我告訴他們我所有的理論,我對嬰兒的血液反應,他們都認為我是堅果。在我交付之後,我仍然相信我在懷孕中如此噁心的原因是因為血型差異。幾年後,我讀到了D adamo博士的書中,他支持最困難的懷孕的理論通常是媽媽和嬰兒的媽媽,因為它們與飲食需求相反。並警告:不要得到流感疫苗,因為它會變得更糟。我可以永遠地繼續這本書,但我會給你一個休息。