原文書名：Eat Smarter: Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
中文書名：吃得更聰明：利用食物的力量重啟你的新陳代謝，升級你的大腦，改變你的生活
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Shawn Stevenson
此書如何解析克菲爾乳酸菌？內容簡介
減肥，提高你的新陳代謝，並開始生活在這種轉變的30天計劃中，從這個變革的30天計劃，從播客的主持人的健康飲食模型健康展。
食物很複雜。這是我們健康或疾病狀態的關鍵控制器。這是我們生命中最重要的時刻的社會核心。這是創造我們大腦的構建塊，使我們能夠想到，感覺和情感。這是彌補我們身體的東西，以及我們看到鏡子裡的東西。食物不僅僅是食物。這是讓我們成為我們的東西。那麼為什麼要弄清楚吃什麼感覺如此壓倒性？
在吃聰明的聰明，營養師，暢銷作者，和第一級播客主機肖恩史蒂文森用30天的計劃打破了食物科學，以幫助你減肥，重新啟動新陳代謝和激素，並改善你的大腦功能。最重要的是，他解釋了通過影響您賺錢的能力，睡眠更好，維護關係，更快樂的能力來改變你的吃東西如何改變你的生活。吃得更聰明會賦予你，讓你感到靈感來自你的食物選擇，而不僅僅是因為他們對你的體重影響，而且因為正確的食物可以幫助你自己的最佳版本。
請注意：購買此標題時，可伴隨的PDF將在您的聲音庫和音頻中提供。
對於解析克菲爾乳酸菌有幫助？實際顧客評論
評論者：Amanda Johnson
評論星級：5.0 顆星
評論標題：如果可以的話，我會給它10星！
評論內容:
沒有單尺寸適合所有飲食的東西。不。這樣的。事物。這就是為什麼他們都失敗了。如果你正在尋找一本書來告訴你什麼吃什麼，何時吃，如何吃飯，在哪裡吃東西來獲得驚人的減肥結果，看看到達其他地方。你會發現他們有很多，其中一些甚至可以工作……一分鐘。但是，如果您已準備好對您的健康負責，以了解為什麼根本不能成為一個齊全的飲食，並改變你永遠的對食物的方式，那麼你就在正確的地方。肖恩史蒂文森帶著他的會話寫作風格，用流行文化引用和簡化的解釋能夠與流行文化引用和簡化解釋能夠將任何人轉變為營養 – 事實 – 尋求垃圾的簡化解釋的旅程。他在一個部分中與籃球隊中的五（是的五！）MACRONURERES相似，它是放手的最佳，最容易理解我讀過的解釋。甚至還有30天的計劃，但放心，這不是你的媽媽的飲食。在視線上沒有苗條！它是完全可定制的，以便您可以…。水腫，請…. ..它為您工作。吃得更聰明地賦予你成為自己的專家。它為您提供了為您的生物個體工作的長期證據的解決方案所需的所有信息。它不是一個尺寸適合的;這是這個規模的適合你。
評論者：Kelle S
評論星級：5.0 顆星
評論標題：一個真正的生活改變書，將啟發並賦予你….
評論內容:
除非我令人難以置信地高興，我從來沒有寫過評論，在這種情況下我被吹走了。作為肖恩史蒂文森的狂熱聽眾播客“模型健康展示”我已經知道這個男人是衛生行業的領導者和一個異常值。沒有隱藏的議程也沒有被自我利益推動，這個男人是分享真相的領導者。這本書吃得更聰明是我們集體健康狀況的禮物。地球上沒有受益於在這個“衛生手冊”中規定的信息中受益。然而，這不是飲食書籍，也不是失去重量的快速Gimmicky解決方案。這是堅實的，沒有B.S.，完全透明，徹底研究了有關健康的基本信息以及我們的身體如何真正工作。用日常讀者寫的，你會學習一些嚴肅的事實，並消除一些令人不安的誤解，我們在學校教授，然後通過廣告，通過廣告的人不斷餵食，並真正不關心你的健康。肖恩正在參與和娛樂。他堅持真實，雖然在書中鋪設的信息是塊的塊，但在生活中改變了可行的事情，我們可以立即改善我們的健康，它也是（相信它或沒有）一個有趣的閱讀。這本書適合每個人！抓住你的熒光筆和記事本，你是為了一個粗魯的覺醒 – 而且你將非常感激和令人難以置信的賦權。
評論者：J. Sword
評論星級：1.0 顆星
評論標題：寫作風格完全痛苦
評論內容:
在閱讀這本書時，我在寫作風格時很生氣。 大量的電影參考，言語類比和糟糕的笑話非常令人難以置疑分散注意力，誠實地讓我質疑作者的實際情報和專業知識。 我覺得提交人只是試圖用無用的數量擊中一個無用的話語，無稽之談。 （scooby小吃？真的嗎？）我質疑沒有腳註的研究的有效性。 被共享的信息感覺櫻桃選擇適合作者的議程，這是導致你的飲食計劃。 如果您真的有興趣了解您的新陳代謝並改善您的健康，我會把本書放在您的清單底部。 我希望我沒有浪費我的時間。
評論者：SwissyGirl
評論星級：1.0 顆星
評論標題：難以通過
評論內容:
讓自己幫忙，並在YouTube上觀看作者。 這是我沒有找到的400頁信息。 也許如果你是一個知道營養營養旁邊的人，這很有用。 但是如果你明白吃水果，蔬菜，健康脂肪（他建議吃很多），睡得好對你有好處，救你的錢。
評論者：J. Teta
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我的男孩是禮物……簡直很棒
評論內容:
首先肖恩是個個人朋友和同事。 他和我已經有多次聊天健康和健康。 要知道他是為了了解天才，一個謙虛的靈魂和一個充滿激情，無情的倡導者對可行的基於證據的健康信息。 這本書簡直就是營養營養的最佳書籍。 如果您是健康書呆子，這需要在您的架子上。 如果您是營養書籍的新書，這是一個完美的開始。 如果您對健康，健身或脂肪損失有特定目標，這就是我建議您去的地方。 在一個持續的炒作和噱頭肖恩領域，為您提供準確的可操作信息，將會有結果。 我們愛你肖恩。 謝謝你在世界兄弟的工作。 這一個很好。
評論者：SwissyGirl
評論星級：1.0 顆星
評論標題：難以通過
評論內容:
讓自己幫忙，並在YouTube上觀看作者。 這是我沒有找到的400頁信息。 也許如果你是一個知道營養營養旁邊的人，這很有用。 但是如果你明白吃水果，蔬菜，健康脂肪（他建議吃很多），睡得好對你有好處，救你的錢。
評論者：Kelle S
評論星級：5.0 顆星
評論標題：一個真正的生活改變書，將啟發並賦予你….
評論內容:
除非我令人難以置信地高興，我從來沒有寫過評論，在這種情況下我被吹走了。作為肖恩史蒂文森的狂熱聽眾播客“模型健康展示”我已經知道這個男人是衛生行業的領導者和一個異常值。沒有隱藏的議程也沒有被自我利益推動，這個男人是分享真相的領導者。這本書吃得更聰明是我們集體健康狀況的禮物。地球上沒有受益於在這個“衛生手冊”中規定的信息中受益。然而，這不是飲食書籍，也不是失去重量的快速Gimmicky解決方案。這是堅實的，沒有B.S.，完全透明，徹底研究了有關健康的基本信息以及我們的身體如何真正工作。用日常讀者寫的，你會學習一些嚴肅的事實，並消除一些令人不安的誤解，我們在學校教授，然後通過廣告，通過廣告的人不斷餵食，並真正不關心你的健康。肖恩正在參與和娛樂。他堅持真實，雖然在書中鋪設的信息是塊的塊，但在生活中改變了可行的事情，我們可以立即改善我們的健康，它也是（相信它或沒有）一個有趣的閱讀。這本書適合每個人！抓住你的熒光筆和記事本，你是為了一個粗魯的覺醒 – 而且你將非常感激和令人難以置信的賦權。
評論者：J. Sword
評論星級：1.0 顆星
評論標題：寫作風格完全痛苦
評論內容:
在閱讀這本書時，我在寫作風格時很生氣。 大量的電影參考，言語類比和糟糕的笑話非常令人難以置疑分散注意力，誠實地讓我質疑作者的實際情報和專業知識。 我覺得提交人只是試圖用無用的數量擊中一個無用的話語，無稽之談。 （scooby小吃？真的嗎？）我質疑沒有腳註的研究的有效性。 被共享的信息感覺櫻桃選擇適合作者的議程，這是導致你的飲食計劃。 如果您真的有興趣了解您的新陳代謝並改善您的健康，我會把本書放在您的清單底部。 我希望我沒有浪費我的時間。
評論者：Amanda Johnson
評論星級：5.0 顆星
評論標題：如果可以的話，我會給它10星！
評論內容:
沒有單尺寸適合所有飲食的東西。不。這樣的。事物。這就是為什麼他們都失敗了。如果你正在尋找一本書來告訴你什麼吃什麼，何時吃，如何吃飯，在哪裡吃東西來獲得驚人的減肥結果，看看到達其他地方。你會發現他們有很多，其中一些甚至可以工作……一分鐘。但是，如果您已準備好對您的健康負責，以了解為什麼根本不能成為一個齊全的飲食，並改變你永遠的對食物的方式，那麼你就在正確的地方。肖恩史蒂文森帶著他的會話寫作風格，用流行文化引用和簡化的解釋能夠與流行文化引用和簡化解釋能夠將任何人轉變為營養 – 事實 – 尋求垃圾的簡化解釋的旅程。他在一個部分中與籃球隊中的五（是的五！）MACRONURERES相似，它是放手的最佳，最容易理解我讀過的解釋。甚至還有30天的計劃，但放心，這不是你的媽媽的飲食。在視線上沒有苗條！它是完全可定制的，以便您可以…。水腫，請…. ..它為您工作。吃得更聰明地賦予你成為自己的專家。它為您提供了為您的生物個體工作的長期證據的解決方案所需的所有信息。它不是一個尺寸適合的;這是這個規模的適合你。
評論者：J. Teta
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我的男孩是禮物……簡直很棒
評論內容:
首先肖恩是個個人朋友和同事。 他和我已經有多次聊天健康和健康。 要知道他是為了了解天才，一個謙虛的靈魂和一個充滿激情，無情的倡導者對可行的基於證據的健康信息。 這本書簡直就是營養營養的最佳書籍。 如果您是健康書呆子，這需要在您的架子上。 如果您是營養書籍的新書，這是一個完美的開始。 如果您對健康，健身或脂肪損失有特定目標，這就是我建議您去的地方。 在一個持續的炒作和噱頭肖恩領域，為您提供準確的可操作信息，將會有結果。 我們愛你肖恩。 謝謝你在世界兄弟的工作。 這一個很好。
