原文書名：The Plant Paradox Cookbook: 100 Delicious Recipes to Help You Lose Weight, Heal Your Gut, and Live Lectin-Free (The Plant Paradox, 2)
中文書名：植物悖論紙張：100個美味食譜可以幫助你減肥，治愈你的腸道，並沒有生活凝集（植物悖論，2）
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Dr. Steven R Gundry MD
此書如何解析乳清蛋白功效？內容簡介
來自著名的心臟外科醫生和好評的作者Steven R. Gundry博士，Companion Cookbook到紐約時報暢銷植物悖論，提供100個易於遵循的食譜和四色照片。
在紐約時報暢銷書的植物悖論，史蒂文·蓋德里博士將讀者推出到潛在的毒素，潛伏在西紅柿，西葫蘆，奎奴亞藜和糙米等似乎健康的食物中：一類稱為凝集素的植物的蛋白質。許多人熟悉最主要的凝集素之一 – 一種叫做麩質的物質，其中在小麥和其他穀物中發現。但是在切斷麵包的同時，無麩質相對簡單，才能沒有小任務。
現在，在植物悖論烹飪書中，Gundry博士逐步逐步逐步休息一步，股票是一百人最喜歡的健康食譜。 Gundry博士將概述他的植物悖論計劃，並展示讀者如何大修他們的儲藏室和購物清單，以製作美味，簡單，季節性，凝集素食。他還將分享他的黑客，使高凝集食品安全吃飯，包括烹飪穀物和剝皮和剝離的西紅柿等方法。
使用快速啟動程序，旨在促進冰沙，早餐，主餐，小吃和甜點的減肥和食譜，植物悖論烹飪書籍將展示植物悖論的讀者 – 以及多麼美味，可以吃凝集章 – 自由。
對於解析乳清蛋白功效有幫助？實際顧客評論
評論者：E. Jancetic
評論星級：5.0 顆星
評論標題：有用！
評論內容:
我的醫生實際上推薦這本書是為了一個我已經擁有2和1/2歲的問題。 只有4天只是消除它說我不應該吃的食物，我感覺好多了。 現在已經兩個月了，這讓我生命回來了。 我為每個人推薦這本書！ 適當的飲食照顧多個問題並恢復健康。 我所學到的最重要的是，許多健康大師告訴我們吃東西的許多食物對我們來說都是不利的，並且弊大於好！
評論者：Leslie Shockley
評論星級：5.0 顆星
評論標題：這位醫生和另一個拯救了我的生命。 ……
評論內容:
這位醫生和另一個拯救了我的生命。 如果您有任何自動免疫條件，這也可以為您工作。 我曾經有過Hashimotos，我去年飲食後我不會。 我不再需要甲狀腺藥物，我的rosacea走了，青光眼消失了，Prediabetes已經走了，肚子脂肪消失了，失去了30＃的。 如果您想要您的健康後，請遵循此飲食。 金德里博士是我的英雄。
評論者：LJCS
評論星級：5.0 顆星
評論標題：Gundry博士期待已久的食譜的高踢和快樂舞蹈
評論內容:
這不是您的平均後續食譜，以暢銷暢銷書。 作為前廚師，我可以掃描食譜並立即知道他們是一個擊中或錯過，而且我還沒有看到這本書中的食譜，我將不會興奮地創造。 大多數成分將在您的鄰居雜貨店中找到，這是另一個對Gundry博士對細節的點頭。 食譜很大，並將吸引許多不同的口味。 任何在植物悖論議定書中感覺任何程度的限制的人都會興奮地潛入本書並開始烹飪。 我靈感只要從頭到尾烹飪。
評論者：Haical Sajovic Haddad
評論星級：5.0 顆星
評論標題：強烈推薦
評論內容:
好吧，我真誠地對這本書感到滿意。這就是為什麼我想和你分享評論。這本書分為兩部分：第一個介紹了植物悖論方案的詳細介紹，而第二個帶來易於準備的食譜除以類別。本書的第一部分是我們學習有關該程序的詳細信息：背景和凝集素在我們的身體中的影響，我們可能無法意識到的普通破壞者，以及對我們應該如何接近該計劃的詳細解釋，以帶來我們天生的快樂健康的生活。這本書的第一部分可以如果您已經讀過這一點，要么是主書籍的進修，或者它可以是尚未閱讀的唯一讀取的書。也就是說，不要打擾並得到這個。您將找到訂購的和良好的信息，涵蓋了所提出的計劃的所有方面，包括所需的食物選擇列表以及我們想要避免的人員清單，以保持低炎症。我這麼說，因為我最終讀了兩次主書，仍然是新的，以便比較它們。這本書的第二部分非常令人愉快。現在，正如我之前編輯的那樣，我想說，我想補充一點，我已經準備了這本書中的10個菜餚。第一個是“蘑菇湯的奶油”，真誠地享受了結果。然後嘗試了美味的“巴西cheezy麵包”，這是一杯美味的小吃和一杯茶/咖啡。從我曾經嘗試過的主菜餚，不能說到目前為止哪一個是我最喜歡的。我的家人喜歡“蘑菇的大比目魚”，我個人喜歡烹飪“菠菜朝鮮薊烤寬麵條”.As副作用，大多數食譜似乎都很簡單，而且成分列表了IDEM。此外，重要的是要注意，食譜將取悅素食主義者和素食。猶太人雖然我很幸運能夠健康，讓我在戶外花時間去冒險並自由地行動，我真誠地相信這一生活方式提出的這種生活方式可以是即使我們沒有任何健康問題，培養更好健康的治療方法。起初他的觀點可能是令人生畏的，但是一旦我們理解它背後的“有關”，以及遵守該計劃只有2-3週後，它會完全感知。我覺得在開始他的方法時感到更加活躍，我的皮膚在2週後感到更健康，我的消化系統似乎工作得更加順暢，我感到更輕。深入了解我們都可以找到更多積極，有意義和更健康的生活方式，從內部培養。營養畢竟是基礎方面之一。除了Gundry的方法，我確實享受Mercola的“燃料的脂肪”書和Longo的“長壽飲食”書。畢竟他們是互補的，基於最近的健康研究/研究.Live，我剛剛完成的最終讀數之一，已經深入了解我的思想，是一本名為“無食譜：作為精神練習”的書籍棕色的。將植物悖論計劃與棕色的鼓舞人心的反射相結合，肯定會影響我們對培養我們的身體和靈魂的看法。很好，海
評論者：Lisa Skogstad
評論星級：5.0 顆星
評論標題：只是我需要的
評論內容:
只是我需要的。 遵循植物悖論計劃我已經失去了30磅。 此外，我的炎症就會消失。 我的消化如此改善，我不再有“過度越來越”的感覺。 此類食譜中的食譜包含許多品種和吸引力。
