原文書名：ADHD 2.0: New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction–from Childhood through Adulthood
中文書名：ADHD 2.0：蓬勃發展的新科學和基本策略 – 從童年通過成年期
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Edward M. Hallowell M.D.
此書如何解析老人體適能？內容簡介
革命性的新方法，用於加入/ adhd，以尖端的研究和策略為幫助讀者茁壯成長，由最暢銷的作者茁壯成長，從分散注意力和分散注意力
“一個充滿活力的大腦的靈感道路圖。 。 。如果您或您的孩子遭受ADHD，這本書應該是您的貨架。它會給你勇氣和希望。“ – Michael Thompson，博士，紐約時報憑藉籌集城邦的共同作者
世界知名的作者博士德華M. Hallowell博士和John J. Raver博士在字面上二十年前在Add / Adhd上寫下“書寫了”。他們的暢銷書被驅逐出來，在很大程度上將這種診斷引入公眾並沿途銷售了超過一百萬份拷貝。
現在，大多數人都聽說過Adhd並認識一個可能擁有它的人。但在童年時期和成人診斷的討論中喪失的是潛在的上行：許多非常成功的企業家和高度創造性的人將他們的成就歸因於adhd。最近也是最近的研究發展，包括在行動中更清楚地了解ADHD大腦的創新。在ADHD 2.0，DRS。 Hallowell和Paryy，倆都有這種“可變注意力特質”，利用最新的科學，為父母和成年人提供ADHD，以最大限度地減少下行和最大化ADHD在任何年齡的益處的計劃。他們為與ADHD繁榮的新策略和生活方式黑客提供了一個阿森納，包括
•找到合適的困難。使用這些行為評估來發現最適合個人獨特優勢的工作，活動或創造性的出口。
•reomagine環境。在家裡，學校或工作場所尋找哪些特定的元素 – 提升Adhd Mind中固有的創造力和創業精神。
•擁抱天生的神經系統傾向。利用關於大腦默認模式網絡和小腦的新發現，這對ADHD的人們賦予了重大好處。
•挖掘連接的癒合能力。建立和維持積極連接的提示“其他維生素C”和最佳解毒劑，以至於困擾著這麼多人與ADHD的人。
•考慮藥物。獲得對所有藥物選擇的潛在化學，副作用和經過驗證的好處的事實。
由於它是實用的鼓舞人心，ADHD 2.0將幫助您利用此Mercurial條件的權力，並找到解鎖潛力的鍵。
對於解析老人體適能有幫助？實際顧客評論
評論者：Kari Gormley
評論星級：5.0 顆星
評論標題：賦予權力，吸引和娛樂
評論內容:
Ned Hallowell博士和John Ravey博士再次完成了它並撰寫了一本賦權書！ 成人ADHD的“父親”展示瞭如何對巨大，可變的可持續發展性質的紊亂，可以幫助您重新圍繞您的adhd並使其成為超級大國。這本書是獨一無二的，是醫生分享了新的神經科學研究，展示瞭如何 重新纏繞您的大腦，更加研究運動的重要性，以及更新的藥物信息。 有許多鼓舞人心的故事加上資源可以幫助您加強您的法拉利思維的自行車休息.ADHD 2.0是我希望每個人都能在獲得ADHD診斷時收到的簡明，賦權和娛樂書。
評論者：aVeryVeryLongTime Customer
評論星級：1.0 顆星
評論標題：這本書對我令人困惑……但否則瘦身內容
評論內容:
我很困惑…..這本書似乎奇怪地不同於作者的工作……. 🙁 🙁 :-(現在……我的書籤是3/4員和作者說出“出去的善良生活”。什麼？我在書的盡頭？是的！剩下的1/4是絨毛。這是一本薄的書，首先是兩個作者的工作。 <（[見PIX]）>與這個稀疏的2.0相比，祝福醫生對他們以前的工作是豐富的。但是……“每個大腦都必須在生活中找到自己的方式，”對嗎？我會概括他們的截止日期是2020選舉……而且，他們的目的是他們的目的是他們的第一章 – 作者說：作者說（1）加劇或（2）安撫ADHD症狀嗎？並且可以這種有利的環境只是因為這種遺傳而在高加索遺傳的上層獨特而且表現出來，或者是這些更培養的人民（遺傳），實際上是務實地學習了經歷過負刺激的敏感性所以要避免嚴厲？這讓我令我提交人打算的消息是那些在某種程度上像高等教育那樣獲得恩惠的人被標記為在被描述為冒犯，卑鄙和令人遺憾的競技場中的較少幸運。當我的辛勤工作[或我的祖先或他們的祖先或他們的“實現生命的改進，然後我同時獲得了”特權“的負面標題。好像我不值得我工作的？我應該受到懲罰嗎？攀登成功的眾所周知是，實際上，根據這些作者應得的詛咒？
評論者：Elizabeth K.
評論星級：4.0 顆星
評論標題：有用的建議，但不是深度; 不承認對興奮劑的反應有多糟糕
評論內容:
讓我從說我喜歡Hallowell博士。他不僅是adhd的專家，他是一個adhder自己。他也沒有推動一種方法（醫學與生活方式）並承認某些人為某些人為的事情，具體取決於許多情況（症狀，環境，組合，遺傳學，遺傳等的嚴重程度。然而，作為有可怕的人對adderal的反應，我感覺真的讓他缺乏對某些人對某些興奮劑作出的反應程度的責任來缺乏。我是一個職業的人，這是否可能是藥物或生活方式或兩種組合。 adhd有一些精彩的屬性，但我們面臨的挑戰可能是如此多。只是為了在商店跑一個差事可能是困難的（壓倒性，過度刺激等）。當我最終被診斷為37時，我覺得當我填補了低劑量adderal可以幫助我的處方時，我感到充滿希望。我的護士告訴我，我們不知道我是如何做出反應的，我明白了。我得到了一個發現有效的遊戲，並且遺傳學是一個因素。但是……我沒有準備好3天對它的恐嚇。就好像我在情緒期間在情緒上遭受折磨，這在整個日期都是周期性的，因為我正在延長釋放。夜晚 – 當它完全磨損 – 是最糟糕的。在第3天，我的家人看到了它對我做了什麼。我要么是殭屍，要么是殭屍，一個完整的殘骸，難以描述。呼喚它煩躁（隨著Hallowell說，可能發生）甚至沒有關閉。我沒有說明它來解釋它，只有這是一個可怕的，可怕的感覺。我的護士告訴我不要立即拍打它並刷新我的系統，我已經開始了。我開始研究了adderal，如果有人曾經研究過與我一樣的反應，因為我對這種藥物有很多善意。我發現的讓我真的很沮喪：很多女人喜歡自己（和男人）有可怕的反應……但許多人認為/以為他們需要“繼續”，因為這是焦點的價格。我偶然發現了一篇關於一個文章Pro Medicine Adhd博客（由Gina Pera）稱為處方adderall的悲慘真相，或“瑪德拉爾”。作者 – 其丈夫adhd–深入了解了adderall的影響如何對人們的影響程度有多危險，同時承認“處方adderall適用於某些人，其中一些時間”和“，然而，adderall效果可以創造更多的問題，而不是解決 – 加劇 – 加重焦慮，煩躁，憤怒，壯大，甚至憤怒.’now，我沒有遇到憤怒，但沿著極端不安和無禮的線條。文章進入了那些人有一個不好的反應，它可以摧毀關係，或者至少，對他們進行壓力。現在，因為哈羅羅威爾博士不是一個巨大的“毒藥的人”，我已經在他的書中預計他會做那些在我們至少提到它的人中有一個不利反應的人，這將使我們感到害怕，這也可以幫助任何與他們的博士和護士交談的人。相反，它相當令人沮喪，幾乎在傳遞中提到，好像副作用對那些經歷過他們的人來說並不大。在一章中，他說’興奮劑是ADHD選擇藥物。他們被證明是最有效的副作用。我知道關於句子的後半部分，有副作用，而對於一些人，他們可以傷害，並且作為吉娜佩拉提到，他們可以損害一個人的關係。在書的另一部分，博士提到了一些副作用是煩躁性和何時，但是，這是一種在通過時提到的，好像沒有Biggie.i真的希望更多的博士。兩者都承認興奮劑都為某些人工作，並進入一邊影響我們一些經驗的糟糕。我希望我知道了一個積極的票據，這本書進入了適用於adhders的強大聯繫，並且生活方式因素在幫助一個人的焦點方面可以真正重要。他舉起了一個用慢跑作為一種治療他的ADHD症狀的人的一個人的例子，這太棒了！我想親密地結束：我最初知道的adhd是有多挑戰的adhd是，從內心的底部，我希望任何鬥爭都發現你的適用權，所以你不必保持痛苦。如果您在抗藥物營地，請保持開放的心態。它確實為人們工作了。如果你對adderall或其他藥物的反應也很糟糕，就知道你並不孤單。
評論者：TOTSUKA
評論星級：5.0 顆星
評論標題：這是手冊，可幫助您愛上您的ADHD大腦！
評論內容:
與ADHD 2.0，Hallowell和Ravey再次做到了！ 如果驅使分心是建立故事的舊約，ADHD 2.0是提供解決方案的新約，其中包括最小化下行和最大化與ADHD生活的好處。 現在是我的＃1強度集中的ADHD資源。 它是為ADHD大腦編寫的，所以這是簡潔的。 這裡沒有一頁段落！ 科學（以及有很多令人興奮的新研究和創新）以一種有趣且易於理解的方式呈現。我喜歡學習關於大腦的新信息，特別是在任務正網絡和默認模式網絡上以及我們的方式 “繼續行動，當我們感受到最好，小腦連接和平衡以及聯繫我們的ADHD大腦的重要性。 ADHD 2.0讓我感受到靈感，充滿了樂觀，希望和積極的情感，這正是我們的大腦需要瘋狂成功的東西。
評論者：H
評論星級：5.0 顆星
評論標題：有用，信息豐富，實用的讀取與ADHD的任何人
評論內容:
這本書絕對會拯救生命。 這是我十年十一歲的第一本書。 我認為這是改變我的生命的開始。我學到了這麼多關於自己以及我的大腦如何工作。 通過了解事情的真正有效，它使生活ADHD這麼不可能。 很多練習前進，但這本書對ADHD的人有很多實用信息。
