在阿茲海默症階段出現前，可先了解阿茲海默症與如何預防？
阿茲海默症是什麼？
是失智症的其中一種，常發生在65歲以上的高齡人士，為漸進型的中樞神經退化，部分因為基因變異在30-65歲中開始發病，則為早發性的阿茲海默症。症狀呈現為記憶力開始出現偏差、情緒開始轉變、對時間及空間有錯亂偏差…等，最後漸漸失去自我管理的能力，在目前的科技下，並無法有效的治療，只能透過一些體能活動、壓力控制、心智活動、飲食來做預先的措施。
阿茲海默症要如何預防？
有一些是醫學上的科學證據，BMI（意指身體質量指數）需小於25、認知能力的培養與加強（可透過學習新事物、閱讀來加強）、保護頭部避免受到傷害、避免憂鬱、保持好血糖與體重、學會控制壓力、若有低血壓帳框，則要在中年就要維持好血壓…等，來預防阿茲海默症的發生。
以及，不像前述這麼的直接影響，次要也可以注意中年消除肥胖以避免在晚年減肥、可定期的運動、避免吸煙及二手菸、充足的睡眠（避免腦血管問題）、生活不要太勞累、多吃含有維生素C的食物，都是能簡單預防的方式。
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