原文書名：The Plant-Based Diet for Beginners: The Health Benefits of Eating a Plant-Based Diet. 21-Day Meal Plan, Shopping List and Easy Recipes That Will Make You Drool
中文書名：初學者的植物飲食：吃植物飲食的健康益處。 21天的膳食計劃，購物清單和易於食譜，會讓您流口水
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Alice Newman
此書如何解析兒童健康 午餐？內容簡介
你知道你吃的方式可以挽救你的生活嗎？或者至少使其更好。
這是真的。
植物的飲食可以改變。
科學研究證明，植物的飲食可以降低風險許多慢性疾病，如2型糖尿病，心髒病，某些類型的癌症和其他主要疾病。
即使沒有擔心更大的問題，植物的飲食也可以讓你的內心更好。
是的，植物的飲食是100％的方式，這是現在最好的。植物的飲食是一種更好的健康的整體方法，但以有形，簡單，可行的方式，不會壓倒你。
在基於植物的初學者飲食中，你會發現：
植物飲食的主要好處
基本購物清單
21日膳食計劃，可以幫助您開始和保持新的飲食計劃
從早餐和沙拉到主電源和甜點的輕鬆，健康和快速食譜，以及關鍵的Macronurient信息
注意：PaintBack僅以黑白格式可用。
感謝您的理解。
享受初學者營養飲食副本。
對於解析兒童健康 午餐有幫助？實際顧客評論
評論者：ED
評論星級：5.0 顆星
評論標題：21日膳食計劃
評論內容:
按時到達，如上所述。 購買作為禮物。 收件人很高興。 到目前為止，食譜哈哈韋斯很好吃。
評論者：Noelle V Landry
評論星級：5.0 顆星
評論標題：開始健康的好方法
評論內容:
我買了這本書的一杯（真的不記得什麼時候）它在我的書中奠定了它。今天我開始了讀書，實現這是一本偉大的書，因為這是一種美味健康的書，我已經做了很多食譜書籍，但這一個特別是對我和我的口味有吸引力，我打賭它會你也是。我一直是養成8年的植物，從來沒有回頭過去，我為這個星球，動物和嘿，我的健康和家人的健康。我今天製作了奶油醋栗醬（第236頁），有幾個頁面倒閉耳朵（書籤總是掉出），就盡快回到雜貨店。只是一個注意到的植物的植物可以為你做什麼，因為它為我做了15磅，膽固醇下降了50分，我的所有“標記”都是很大的，血壓降低，沒有骨質疏鬆症（是的），沒有更多的壯觀，皮膚看起來很棒（我得到恭維，我73歲），它並不重要，你的年齡並不重要，它會為你和你的健康做出真正的好事，這發生了很快。我沒有藥物。我覺得這本書是最努力的努力。
評論者：Roger Gill
評論星級：5.0 顆星
評論標題：植物飲食21天
評論內容:
如果您想要輕鬆，美味和廉價的食譜，這是您的食譜！ 我們嘗試過的每一個食譜都很精彩。 組裝食譜和不多成分需要很少的時間。 成分非常普遍，你在食品室裡已經擁有了什麼。 如果你是素食主義者，你仍然享受這些食譜。 我肯定會向大家推薦這本食譜！
評論者：Meagan B. Collier
評論星級：5.0 顆星
評論標題：前1名
評論內容:
我同時訂購了幾張素食烹飪書。 當他們進來時，我很興奮，我試過了每個人的食譜。 我對這本特定書中缺少的照片有點失望。 所以在交貨後，這是我最不喜歡的。 然而，在嘗試食譜之後，我對自己的美味感到驚訝。 比我訂購的其他多彩食譜書籍更好。 所以，我繼續嘗試更多的食譜。 到目前為止，我嘗試過的每一個食譜都有精彩。 這是我最喜歡的食譜。 我對眾多高質量食譜感到非常驚喜。 我肯定推薦這本書。
評論者：Jimmy Cruz
評論星級：5.0 顆星
評論標題：健康的書
評論內容:
真的，我很高興這本書。 本書包含許多新的有效步驟以及有關地中海飲食的信息，適合初學者。 這本書是由作者寫的。 食譜易於遵循，明智且易於準備。 我已經嘗試過一些食譜，他們很美味，一般都呼籲你手頭的成分。 如果您計劃以更健康的方式吃飯，我強烈推薦這本書。 很容易閱讀，有趣，充滿了寶貴的信息。
